Raseduse esimene nädal on väga oluline, sest embrüo peab kindlalt naise emakat toetuma. Sellest lühikese aja jooksul sõltub loote areng ja raseduse edasine liikumine. Mõtle sellele, mida saate ja mida te ei saa raseduse esimese nädala jooksul.
Rasedusaeg on seotud embrüo kadumise ohuga. Seetõttu on kõigepealt võimatu ohustada lapse elu või rikkuda tema arengut:
- suitsetamine, sealhulgas passiivne, alkohol, narkootikumid;
- kontaktid haigete inimestega;
- ravimite võtmine ilma arsti loata;
- Kõhuõõne elundite röntgenikiirgus;
- stressirohke olukordi.
- Soovitatav esimesel nädalal:
- võtma vitamiine;
- lisada piimatoodete, köögiviljade, puuviljade ja teraviljade igapäevane toitumine;
- külmetushaiguste ennetamiseks on sidrunid, sibulad, küüslauk jne;
- jätkake intiimset elu , mis aitab leevendada pingeid ja tugevdada suhteid oma abikaasa.
Kui olete avastanud, et see on võimalik ja raseduse esimestel päevadel on see võimatu, läheme edasi järgmisesse etappi.
Raseduse esimene kuu: mida saab ja ei saa olla?
Niisiis on loote kandmise esimesed nädalad möödunud, kuid peate siiski hoolitsema oma tervise ja tervise eest. Toksikoos tekib tihti raseduse varajastes staadiumides, seega on oluline teada, mida saab olukorra parandamiseks teha, ja mida mitte. Soovitatav on naine:
- jooge palju vedelikke (köögivilja- ja puuviljamahlad, puljongid, kompotid);
- süüa värsket kööki ja puuvilju
- söö vähe, aga sageli;
- võtke enne magamaminekut B-vitamiini, mis aitab leevendada iiveldust.
Et mitte tekitada toksoosi, on see võimatu:
- olla närviline;
- taluma nälga;
- võtma mitmesuguseid ravimeid, ise ravimeid.
Et vältida abordi või lapse arengut puudutavate rikkumiste ohtu, ei tohiks rasedat ema:
- kasutage kofeiiniga jooke (kohvi, tee, kola jne), sest nad provotseerivad naiste ebameeldivate sümptomite ilmnemist ja närvisüsteemi häiretega lapse sündi, südamehaigusi;
- joontage pasteerimata piima, sööge pehmeid juustu, mereande, mis võib põhjustada listerioosi - infektsiooni, mis võib esile kutsuda abordi või lapse meningiidi, kopsupõletiku tekkimist;
- kasutage gaseeritud jooke, mis põhjustavad soolestikus fermentatsiooni ja seetõttu vähendab emakas;
- sooja vanni külastada, külastada sauna ja sauna;
- mängida kassidega või muuta kassi tualettruumi
sest on olemas võimalus nakatada toksoplasmoosi, mis võib põhjustada lapse aeglase kasvu; - kasuta juukselapi ja muid pihusid;
- keeruliste kehaliste harjutuste tegemine;
- Jätkake arvutiga istuma.
Olles käsitlenud küsimust, mida saab ja mida ei saa teha raseduse esimestel etappidel, tahame meelde tuletada veel mõned soovitused, mis aitavad naine oma tervist lapse ootamise ajal parandada. Tulevasele emale pole soovitatav kanda kõrgetel kontsadel olevaid kingi; kasutage antioksüdante, mis sisaldavad alumiiniumsoolasid; minna pikkadeks reisideks; külastada solaariumi.
Loomulikult on kõigi ettekirjutuste järgimine problemaatiline. Selleks, et suurendada keha resistentsust ja kaitsta ennast ja lapse, raseduse esimestel päevadel või isegi 2-3 kuud enne seda võta rasedatele naistele vitamiini- ja mineraaltoitaineid. Üks Venemaal kuulsamaid on "Vitrum Prenatal Forte" - see ravim (ja mitte BAA), millel on tõestatud efektiivsus ja rasedate emade jaoks kõrge ohutusprofiil. Tal on 10 kliinilist uuringut. sh ulatuslik uuring PROGNOSTIC, kus osales 5400 naist ja 670 arsti kogu riigis. Uuringud on näidanud, et see ravim vähendab raseduse katkemise ohtu, aitab vältida raseduse tüsistusi, vähendab raseduse katkemise riski ja lapse väärarengute esinemissagedust. Lisateave ja konsulteerige spetsialistiga