Nagu kõik pähklid ja oad - seemned on vitamiinide, küllastumata rasvhapete ja mineraalide varud. Siiski, raseduse ajal külviseemnete kasutegurite teemal on palju arutelud. Lõppude lõpuks arvatakse inimestele, et seemned raseduse ajal põhjustavad apenditsiiti.
Kuid see on midagi enamat kui kuulujutud. Jah, suure hulga seemneid, mis sisaldavad kestad, võivad põhjustada lihase põletikku, kuid mitte ainult rasedatel naistel, vaid ka väliselt tervislikel inimestel. Puhastatud päevalilleseemnete suure tarbimise oht on nende kõrge kaloritase (mis on täis komplektis lisakilogrammi võimalikult lühikese ajaga) ja lõtviseerivas efektis (suur osa õlist sisaldusest põhjustab soolestiku mehaanilist ärritust ja põhjustab kõhulahtisust ).
Kas on võimalik raseerida rasedatele seemneid?
Seoses küsimusega, kas raseduse ajal on seemneid võimalik närida, on kõik sõltuvalt puhtuseastmest. Soovitav on osta toores seemneid raseduse ajal, loputada neid veega ja seejärel praadida pannil, kuni see kuivab. Tuleb märkida, et praadimisel kaotavad seemned oma kasulikke omadusi ja päevalille seemned on suures koguses antioksüdante, küllastumata rasvhappeid, kaaliumi, magneesiumi ja seleeni ning palju kiudaineid.
Võite rasestuda ja kõrvitsaseemneid - need on väga kasulikud ja aitavad säästlikult toime tulla rasedate sagedase probleemiga - kõhukinnisus. Peale selle on kõrvitsaseemned rikkad mineraalide, kaaliumi, magneesiumi, tsingi ja karotenoididega ning sisaldavad väga väikest rasvhapete sisaldust, mis välistab ülekaalulisuse saavutamise võimaluse. Lisaks sellele on mõlemad päevalilleseemned ja kõrvitsaseemned kasulikku mõju juuste, küünte ja naha seisundile.
Inimeste seas on populaarsed järgmised väited, miks rasedad naised ei peaks saja päevitama:
- laps sünnib karvane;
- laps hakkab slobbering;
- sünnib väga hirmsalt;
- sündimine on raske (sellel on osa tõde, kuna on võimalik suur vilja);
- on halvad laboratoorsed tulemused.
Kuid ühelgi neist väidetest ei ole mingit teaduslikku põhjendust. Suurenenud karvküpsus võib olla geneetiline eelsoodumus, kuid paljud lapsed sünnivad kaetud karvadega või lanugoga, mis kaovad mõne kuu jooksul pärast sündi.
Lapse pisaravust võib seostada ema psüühika tunnustega, emotsionaalsete kogemustega raseduse ajal. Samuti võivad ärevus ja pisarad olla sünnertrauma , emakasisene hüpoksia või loote hüpotroofia tagajärg .
Suurenenud süljeeritus on iseloomulik kõigile imikutele, sest autonoomsete protsesside (närvisüsteemi parasümpaatiline osakond) närvisüsteemi reguleerimise mehhanismid ei ole funktsionaalses plaanis veel välja kujunenud.
Kokkuvõtteks võib öelda, et vastus küsimusele, kas see on võimalik seemne raseduse ajal, on - jah. Ja mitte ainult see on võimalik, vaid ka see, et meedet tarbivad seemneid rasedatele naistele.
- Seemned säästavad raseduse ajal raseduse ajal ja on üldiselt kasulikud nahahaiguste ennetamisel,
juuste kaotus (tavaline olukord raseduse ajal) ja rabedad küüned. - Päevalilleseemned raseduse ajal mõjutavad positiivselt soolestiku perelstaatilisi omadusi, kõrvaldavad kõhukinnisust ja ebamugavustundetust alakõhus. Kuid suurtes kogustes põhjustab kõhulahtisus ja võib põhjustada mao limaskesta kõrvetised ja ärritust, mis nõuab gastriidi, ösofagiidi ja hepato-biliaarsete süsteemsete probleemide korral rasedatele naistele piiranguid.
- Raseduse ajal tuleb seesamiseemneid kasutada suurema ettevaatusega - sest põletamata seesami seemned võivad nakatuda ja pärast kuumtöötlemist kaotavad seesami seemned kõik kasulikud omadused. Sellisel juhul tuleks sisemaõli eelistada.