Paljud naised on sellise olukorraga kokku puutunud, kui tahtmatult lahkub emaka õhust. See tekitab ebamugavust ja naine hakkab oma sõprade või lähedaste ringi mõttes muretsema.
Põhjused
Tüdrukud, kes selle probleemiga silmitsi seisavad, püüavad kõigepealt küsida järgmist: "Miks emakas väljub?" Sellel on mitu põhjust:
- vaagnapõhja lihaste toonuse vähenemine;
- raseduse ja sünnituse tagajärjel lihaste venitus;
- õhu sisenemine emakasse suuõõne ajal.
Enamikul juhtudel on naine pärast sünnitust hõreneseadme lõdvenemist, mille tagajärjel võib õhk siseneda emakasse ja seejärel lahkuda. Sama võib täheldada ka raseduse ajal, kui loote suuruse ja kaalu suurenemise tulemusena väheneb vaagna lihaste tugevus, mis viib emaka õhuvoolu väljapääsu.
Mõned naised kurdavad, et emaka õhk hakkab enne menstruatsiooni aktiivselt väljuma. See on uuesti seotud emaka lihaste toonuse vähenemisega. Emakakael avaneb enne menstruaaltsükli lõppu, mille tagajärjel õhk siseneb emakaõõnde ja väljub, mis põhjustab naisel ebamugavust. Seda asjaolu ei saa nimetada haiguseks, mistõttu ravimi kasutamine ei ole vajalik.
Kuidas võidelda?
Selle probleemi vabanemiseks nagu uriini põgenemine emakas, peab naine suurendama lihaste toonust
- Alustuseks võite proovida lihtsaid sit-ups. Neid tuleb teha hommikul pärast kerge hommikusööki.
- Ajutine urineerimine, pigistada lihased, katkestades urineerimine lühikese aja jooksul. Seda saab teha ja istuda toolil. Sellisel juhul ei tohiks naine oma hinge kinni pidada, vaid püüaks seda isegi säilitada, nagu puhkeasendis.
Eespool kirjeldatud harjutuste sooritamisel märgib naine selle mõju nädalas.