Millal harjumusi muuta?
Nagu te teate, milline külg raseduse ajal magada või pigem varieerub une ajal, mis on harjumus, arenes aastate jooksul. Kuid seda saab vajaduse korral muuta. Lihtsalt tuleb mõista, et praegusel hetkel on mao või selga magamise harjumuseks kahjulik sõltuvus, millest on vaja ja võimalik vähemalt mõnda aega keelduda.
Fakt on see, et kõhupiirkonna kalduvas asendis on laps varem või hiljem ebamugav. Ema ei pruugi tunda, et laps on ebamugav. Kuid arstid ei soovita sellist unistust raseduse algusest peale. Sellest võõrutamine on võimalik järk-järgult, asendades antud paari positsioonil, mis asub küljel.
Ja võite magada oma selga kuni teise trimesri keskel. Ema ja ta tunneb, kui see peaks peatuma. Selles olukorras, täiskasvanu ja raske emaka kehakaalu tõttu väheneb vaagnapiirkonnas asuv suur õõnesveen ja naise verevarustus on tõsiselt häiritud.
Lisaks ei kao naise tervisliku seisundi järsk muutus ilma lapsele jälgi - platsenta ei lase hapnikku saada ja laps kannatab. Kuigi see on lühiajaline seisund, ei tooda see loote arengut.
Mida pikemaks ajaks, seda rohkem tuleb tähelepanu pöörata lapse liikumisele. Kui ta äkitselt hakkab äkitselt segama, kui tema ema lamab puhata - see tähendab, et laps on ebamugav ja palub ema muuta keha asendit.
Arstide soovitused
Iga arst teab, millise küljega saate rasedate naiste jaoks magada - see on õige vale vasakul küljel magama ja puhata päeva jooksul. Isegi siis, kui naine kannatab pidevalt emaka tooni, on teda soovitatav just selline asend lihase kiireks lõõgastumiseks.
Miks siis vasak, mitte parempoolne? Lõppude lõpuks on süda vasakul ja oleks loogiline eeldada, et sellel, kes pole selles, tekib selles lihaselguses ebameeldiv tunne. Kuid selgub, südame lihaste ei kannata sellest, et naine sellesse asendisse. Kuid paremal asuv maks aga tunneb tunduvalt märgatavalt pigistust, sapijuhti kahandatakse, selle organi verevarustus on häiritud.
Tulevasele emale oli mugav, peate saama väikesed mugavad padjad, mida saab libiseva vööri, kõhupiirkonna ja põlvede vahel mugavaks muuta. Asendage need suure hobuserauaga padjaga.