Meie elus me alati alati kuskil kiirustame, üritame kõik kohe teha, mõnikord isegi suurt hulka. Kuid selline kiirus lastekasvatuse ettevalmistamisel on täiesti kasutu. Peate lõpetama ja hoolikalt mõtlema, kuidas rasedust ette valmistada, sest see küsimus on äärmiselt tähtis, ja teie otsus sõltub teie tulevikust ja teie sünnijärgse isiku tulevikust ning teil ei ole õigust teha viga.
Paljudel inimestel on idee raseduse ettevalmistamiseks, kuid põhimõtteliselt on see lihtsalt üldine teave, näiteks tervisliku eluviisi juhtimisel. Kuid see on väga hajutatud ja üldistatud mõiste. Proovime mõista protsessi erinevaid nüansse, raseduse ettevalmistamist ja kaaluda olulist küsimust, kuidas valmistuda mees rasedusele.
Kuidas valmistuda raseduseks?
Kui paar otsustas lapsevanemaks saada, peaks kõigepealt naine lõpetama suukaudsete kontratseptiivide võtmise (kui ta võttis need) vähemalt kuus kuud enne raseduse planeerimise algust. On selge, et kui naine omab spiraalit, peab ta ka vabanema. Pärast seda on vajalik läbida günekoloogi läbivaatus, kes annab selge nõu, kuidas jätkata raseduse ettevalmistamist.
Pärast günekoloogi soovitatakse naisele hambaarst ja silmaarsti külastada. See ei ole kohustuslik meede, kuid on väga soovitav olemasolevaid terviseprobleeme parandada (eriti hammaste puhul on probleeme nende ravimisel raseduse ja imetamise ajal).
Ettevalmistamise järgmine etapp on tervislik eluviis. See hõlmab halbade harjumuste täielikku tagasilükkamist - see kehtib alkoholi, tubaka ja veelgi enam narkootiliste ainete kohta. Ravimit tuleb võtta väga täpselt, kuna paljud neist sisaldavad alkoholi. Lisaks ei tohi raseduse ajal võtta kõiki ravimeid (raseduse korral ei pruugi te seda kohe teada saada ja ravimeid jätkata, mis hiljem võib põhjustada probleeme). Siis pöörake tähelepanu oma toidule. Ärge sööge kahjulikku toitu, proovige süüa ainult tervislikku toitu. See on vajalik mitte ainult teie lapsele, vaid ka enesele. Loodus on loodud nii, et laps võtab oma emalt kõik, mida ta vajab. Kuid kui palju jääb see naine endiselt, sõltub ainult iseendast. Seetõttu on täisväärtuslik toitumise valik raseduse ettevalmistamisel tähtis etapp.
Kuidas valmistuda mehe raseduseks?
Küsimus on huvitatud tulevaste isadest, kuid kuidas saab mees valmistuda rasedusele? Inimese raseduse planeerimise ajal on oluline ka tervislik eluviis. Ja see kehtib mitte ainult alkohoolsete, vaid ka vähese alkoholisisaldusega jookide kohta. Samuti on vaja jätta suitsetamine ja narkootiliste ainete kasutamine mis tahes kujul välja. Aktiivse planeerimise ajal peate nagu naine sööma täielikult. Parem on vähendada füüsilist aktiivsust, et minimeerida sauna ja vanni kasutamist. Kõrge temperatuur mõjutab spermatosoidide motoorset aktiivsust, mis võib põhjustada rasestumisvastaseid probleeme.
Raseduse ettevalmistamiseks võite ja võta nii vitamiine kui ka kangiefekte ja spetsiaalselt planeeritud komplekse.
Kui te ei tea, kuidas psühholoogiliselt rasedust ette valmistada, võite pöörduda psühholoogi poole. Siiski võib teavet koguda vastavast kirjandusest, milles räägitakse rasedusest, sortidest, laste haridusest või rohkem, et suhelda lapsi omavate paaridega.
Kuidas valmistuda teise raseduse jaoks?
Füüsilise tervise osas saab teist rasedust valmistada samamoodi nagu esimene. Samast psühholoogilisest ettevalmistusest lähtudes on kõik väga sarnased, välja arvatud see, et peate mitte ainult ise valmistama, vaid ka valmistama vanemat lapsi teise lapse ilmumise jaoks.