Tõenäoliselt seisid silmitsi igaühega selline probleem, keegi oma mõru kogemuse ja keegi, kes lohutas sõpra, kes "ei töötanud välja". Igatahes mõeldes mõelnud, kuidas unustada inimest, keda sa armastad, mitte unistada öösel ja mitte armuda padja all. On selge, et kiiresti unusta oma armastatud, ükskõik kui raske te proovite, see ei tööta, see võtab aega ja seda enam, seda parem. Kuid saate protsessi kiirendada, kui kasutate aega nii tõhusalt kui võimalik. Vaatame võimalusi selle kohta, kuidas võite oma armastatu igaveseks unustada.
1. samm
Esimene asi, mida peate tegema, et unustada oma kallimale, on võimalikult selgelt mõista, et ta on juba oma elu varasemas staadiumis. Ja tagasipöördumisel pole mingit mõtet. Ärge kõndige ümber oma ringi kogu oma elu. Ja kuna me otsustasime unustada, siis peaksime seda kohe tegema, me ei tohiks olla huvitatud esimese elu elust, kutsuda ja korraldada skandaalid. Lihtsalt kustutage telefoninumber ja keelake oma vastastikused sõbrad teavitada teid oma elust, te ei huvita seda kohe. Tõsi, vastates küsimusele, kuidas unustada kallimale head, mõned psühholoogid annavad nõu endistele meestele helistada. Kuid ainult mõnikord ja ainult siis, kui soovite oma numbrit väga palju helistada. Realiseerimata soov võib põhjustada depressiooni ja seetõttu peate helistama, kuid ainult selleks, et suhelda sõbralikult. Kui te ei tunne selliseid võimeid ennast, siis unusta oma telefoninumber, e-posti aadress ja muud kontaktid.
2. samm
Mis tahes psühholoogi nõuanded, kuidas unustada kallimale, peavad tingimata sisaldama järgmist punkti: "Ärge hoidke emotsioone iseendas." See tähendab, et peate leidma tänuliku kuulaja ja heitma, rääkima, kui valus see on ja nii edasi. Kui kuulajat ei leitud või kui te ei pääse mingil põhjusel emotsioone välja, proovige neid teisel viisil anda. Näiteks, kas sa tunned viha esimesel? Ärritage oma fotosid kiltkividega, laske nendele mõeldud pehmete mänguasjade mängimiseks noolemäng, viska oma asju rõdult (ainult möödujad ei soovi), midagi.
3. samm
Kas sa ei tea, kuidas armastatut kiiresti unustada? Psühholoogia annab meile mõtlema, kas see oli nii hea, et lahutada kõik selle positiivsed ja negatiivsed tunnused. Pidage meeles vana tehnika: jagame lehe pooleks ja kirjutame ühes veerus plussid ja teiselt poolt miinused. Sageli aitab seda meetodit, kui te ei unusta oma armastatud, siis peaksite tõesti pettuma. Asjategija naine leiab nii palju vigu, et laua täitmise lõppedes antakse ime, kuna ta endiselt koos selle koletisega elas.
4. samm
Kuidas püüda armastatut unustada? Ja mingil moel, lõpetage juba, lõpuks proovige pidevalt seda oma mälestusest välja. Lihtsalt elada, elus on nii palju kõike head, see oli ja on ja jääb. Ära mine minevikku. Noh, nii et mittevajalikud mõtted ei külasta teid, täitke oma päev toimingutega piirini. See ei tähenda, et on vaja töökoormat, jalutuskäike pargis (kauplustes), kohtumisi sõpradega, fitness-klassi (lõikamine ja õmblemine, plastiliini vormimine, ükskõik milline hobi on teretulnud) suurepärane mõiste "äri". Ja pärast hõivatud päeva ei ole kurbatel mõtetel aega oma meelt lahendada, keha vajab kohe vajadust puhata ja armastuse dramaatilisi hetki
5. samm
Tihtipeale lahke oma armastatud, me ei saa pikka aega aru saada, et rõõmu on veel olemas. Selle meelehea õpetamiseks õppige iga päev märkama neid väheolulisi asju, mis teid naeratasid. Pole tähtis, mis see on, lõhnav kohv koos koogiga, maitsestatud hubases kohvikus, kassipoeg üllatunud silmadega, liblikas vaatamine või edukalt esitatud aruanne. Õnne on ja see on nendes väikestes asjades. Igal õhtul mäleta, mis juhtus päeva hea külge. Nii et sa taas harjutad maailma naeratama ja ta kindlasti naeratab sind tagasi.