Testosterooni peetakse meessuguhormooniks, kuid sellegipoolest eksisteerib see naisorganismi ja selle tase väheneb koos vanusega. See toob kaasa lihaste lõtvumise, naha ja luude halvenemise, samuti meeleoluhäirete, väsimuse. Sellepärast, selle hormooni madalal tasemel, võib naistel olla küsimus, kuidas suurendada testosterooni kehas. Sel eesmärgil kasutatakse erinevaid meetodeid.
Narkootikumid, mis suurendavad naistel testosterooni
Praegu müüakse mitmesuguseid ravimeid selle mehehormooni taseme tõstmiseks. Paljusid neist kasutatakse spordi keskkonnas. Valik on piisavalt lai. Kuid tuleb meeles pidada, et mitte kõik ravimid ei sobi mõlemale soole.
Näiteks kasutavad Andriol, Androgel, Nebido mehi. Universaalsed ravimid on Omnadren, Testosteroon propionaat. Neid kasutatakse süstimiseks. Samuti on tablette, mis suurendavad naistel ja meestel testosterooni, mida nimetatakse metüültestosterooniks.
Kõikidel nendel ravimitel on oma omadused ja vastunäidustused. Seetõttu tuleks seda kasutada ainult pärast spetsialistiga konsulteerimist.
Maitsetaimed ja toidud, mis suurendavad naistel testosterooni
Mõned inimesed eelistavad traditsioonilist meditsiini, et lahendada erinevaid terviseprobleeme. Näiteks arvatakse, et selles väljaandes aitavad löömist tõkised, damiana, shatavari, looduslik jama, Muira Puama, mitmevärviline mägironija. Kuid kõiki neid vahendeid ei tohiks kasutada kontrollimatult.
Samuti peate regulaarselt sööma toiduaineid, mis suurendavad testosterooni naistel:
- toit peaks olema rikas tsinkiga, mis on leitud pähklitest, mereannidest, kodulindudest;
- kasulik on süüa erinevaid kapsasid;
- avokaadod, rasvkalad, oliivid sisaldavad kasulikke rasvu, mis soodustavad hormooni tootmist.
Üldiselt peaks toitumine järgima tervisliku toitumise põhimõtteid . See tähendab, et vähendada magusat jahu tarbimist, päevas süüa värskeid puuvilju ja köögivilju. Keha peaks saama piisava koguse C-vitamiini.
Siiski on soovitatav järgida mõnda nõuannet:
- alkoholist keelduda;
- piisavalt magama saama;
- vältida stressi;
- minna spordi jaoks;
- peab olema regulaarne seksuaalelu.
Seda probleemi saab lahendada üksnes tervikliku lähenemisviisi abil.