Pika külma, vees või lumega viibimise tagajärjel võib tekkida hüpotermia, mille tagajärjed on väga tõsised. Esiteks on need külmetushaigused, sinusiit, bronhiit , tonsilliit. Urogliteline põletik, närviprobleemid, külmavärinad ja isegi südameseiskus ei ole välistatud. Mida me peame teadma hüpotermia üle?
Hüpotermia tagajärjed
Hüpotermia on meditsiiniline nimetus hüpotermia tagajärjel kehatemperatuuri alandamiseks. Hüpertoonia on 3 astmega:
- kerge hüpotermia - kehatemperatuur 32-34 kraadi;
- keskmine temperatuur - temperatuur 29-32 kraadi;
- tõsisel määral - temperatuur on 29 kraadi ja alla selle.
Tõsise astme tagajärjed on enamasti südame seiskumine ja hüpotermia surm.
Kuidas mitte haigestuda pärast hüpotermiat?
Hüpotermia tagajärjel haigestumise vältimiseks peaksite kõigepealt vältima jalgade hüpotermiat, selle tagajärjed on kõige ebameeldivamad:
- tsüstiit ;
- neerupõletik;
- põie põletik ja kanalid;
- neerupealiste põletik;
- munasarjade ja teiste keha alaosas asuvate muude organite põletik.
Samuti võib tekkida hüpotermia, kopsupõletik, luude tuberkuloos, sinusiit ja meningiit. Sel põhjusel peab keha hoidma heas vormis, et see oleks võimalikult vähese temperatuuri võimalikult vastupidav. Kõigepealt puudutab see täisväärtuslikku, tasakaalustatud toitu, vitamiini tarbimist, kõvenemist ja kehalise aktiivsuse säilimist. Samuti ei tohiks teile meelde tuletada, et peaksite olema soe ja ilmastikukindel. Hüpotermia mõju leevendamiseks on mitu võimalust:
- Kui olete soojas toas, eemaldage koheselt kõik riided ja mine voodisse.
- Loputage tuimade kehaosad.
- Jooge palju sooja (mitte kuuma) vedelikku.
Rangelt keelatud:
- motoorne aktiivsus;
- joomine;
- mullivannid.