Mis on päevalilleseemnete kasutamine?
Päevalilleseemnete puhul on vitamiine nagu A, E, D, samuti mikroelemente - kaalium, magneesium, fosfor, tsink. Seega on seemnetel kehas ainevahetusprotsesside käigus positiivne mõju. Neil on kasulikud omadused, nagu naine võib näha:
- kõrvetised;
- iivelduse ärajätmine;
- seisundi paranemine, nii juuksed kui ka küüned.
Lisaks sellele on see toode suurepärane vahend selliste haiguste nagu ateroskleroos, neerude häired, sapiteede häired jne vältimiseks.
Sellepärast pole rasedatele päevalilleseemne kasulikkust peaaegu mingit kahtlust.
Kas seemned võivad olla rasedatele kahjulikud?
Naistel, kellel on päevalilleseemned - üks lemmikloomi, kellel on rasedusaeg, kaaluvad sageli, kas seemned on rasedatele kahjulikud. Nagu te teate, kõike, mida meedet vaja teada saada. Sama asi seemnete kohta. Neid ei ole vaja kuritarvitada, vastasel juhul on suur kõhukinnisuse tõenäosus, millega sageli kaasneb mao raskustunne, ebamugavustunne. Päeval peab naine, kes on oma kohas, tarbima mitte rohkem kui 100 g päevalilleseemneid.
Sageli ka naised kahtlevad, kas praetud seemned võivad olla rasedad. Parim on kasutada seda toodet kuiva kujul. Kui sa tõesti vajavad seemneid, peate ostma toores päevalilleseemneid ja kuivatama neid ahjus.
On vaja arvestada asjaoluga, et seemned on iseenesest kõrge kalorisisaldusega toode. Seetõttu on vaja rangelt piirata nende kasutamist. Näiteks võib väike klaas seemneid sisaldada kuni 500 kcal. See mõjutab negatiivselt naise kehakaalu, mida raseduse ajal ei saa eirata.
Lisaks väidavad hambaarstid, et seemnete kasutamine mõjutab halvasti hammaste seisundit. On teada, et raseduse ajal ei ole hambad ideaalses seisundis, sest enamik kaltsiumi läheb loote luu aparaadi moodustumiseks. Seepärast on vaja seemneid puhastada oma kätega, mitte hammaste abil.
Kõik ülaltoodud faktid ja vastus sageli tüdrukute küsimusele: "Miks rasedatel naistel ei ole päevalille seemneid?".
Kui sa tõesti tahad, siis saate?
Nagu eespool juba mainitud - kõikidest asjadest tuleb meedet jälgida. Seetõttu võivad tüdrukud, kes mõtlevad, kas rase võib süüa päevalille seemneid, olla kindel, et selles küsimuses ei ole keelatud. Selle toote kasutamisel tuleb siiski järgida järgmisi tingimusi:
- Päevane kogus ei tohi ületada 100 g;
- Pange tähele kompositsiooni, kui pakendis on valmis seemneid;
- Kuid pigem praetud seemned on kasulikumad;
ärge peske seemneid enne voodisse; - Ärge söödake päevalille seemneid seedetrakti häirete esinemise korral;
- jälgige pidevalt oma kaalu.
Seega võib ühemõtteliselt öelda, et seemnetel ei ole halb mõju rase naise kehale. See aga ei tähenda seda, et saate neid kasutada iga päev ja piiramatul hulgal. Kui ülaltoodud eeskirju järgitakse, võib iga naine olla kindel, et sellise toote kasutamine ei mõjuta tema ja lapse tervist.