C-vitamiin raseduse ajal

Kui sageli kuuleme C-vitamiini eeliseid? Ja tõde, askorbiinhape on vajalik organismi eluvõime säilitamiseks. Ta osaleb luu- ja kõhulahtiste kudede moodustumisel, raua samastumisel, tugevdab veresoonte seinu, neutraliseerib ja eemaldab kehast kahjulikke aineid. Lisaks väidavad isegi koolilapsed, et C-vitamiin tugevdab immuunsust. Seepärast on lapsed nii regulaarselt tsitruselisi - ja maitsevad ja kasulikud. Erinevalt lastekodadest ei koorma paljud rasedad naisi küllastuma kehaga askorbiinhappega. Miks? Uurime, kas on võimalik C-vitamiini raseduse ajal juua ja kui tekivad hirmud tulevase usu pärast.

Kas mul on vaja raseduse ajal C-vitamiini?

On tõestatud C-vitamiini tähtsus raseduse ajal. Ta toetab ema keha ja loob vajalikud tingimused imiku õigeks arenguks. On teada, et askorbiinhape:

1. Tugevdab veresoonte seinu platsental, vähendades seeläbi loote eraldumist ja hüpoksiat.
2. See on ennetav vahend veenilaiendite ja verejooksu kummide jaoks.
3. Väldib muljutiste ja venitusarmide väljanägemist.
4. Desinfitseerib ainevahetuse tooteid. Sellest vaatevinklist on C-vitamiin äärmiselt vajalik raseduse ajal, eriti esimesel trimestril, kui tulevane ema kannatab toksiuse all.
5. Edendab raua täielikku imendumist.
6. Parandab rase naise psühho-emotsionaalset seisundit.

Eelnevast lähtuvalt tundub vastus küsimusele, kas raseduse ajal C-vitamiini juua juua. Kuid ärge unustage sellist kontseptsiooni nagu hüpervitaminoos. C-vitamiini puhul on see tingimus raseduse ajal eriti ohtlik, eriti esimesel trimestril. Nii et tulevane ema võib saada askorbiinhappe liig:

1. Neeru parenhüümi hävitamine.
2. Ema tooni suurenemine ja mõnikord raseduse katkestamine.
3. Vere hüübimise vähenemine.
4. Suurenenud veresuhkur.

Vitamiin C rasedatele naistele - annus

Asorbaalse keha vajadusi täiendada saab, kui rikastate toitu värskete köögiviljade ja puuviljadega. Samuti on askorbiin osa vitamiinide kompleksidest, mida arstid soovitavad kasutada tulevaste emade jaoks enne ja pärast lapse kandmist. Reeglina sisaldavad need C-vitamiini päevaseid norme (80-100 mg), mis on vajalik naiste kehale raseduse ajal 1., 2. ja 3. trimestril. Siiski tuleb märkida, et suitsetavad naised, kes ei suutnud isegi halba harjumust loobuda isegi huvitavas positsioonis, peaksid suurendama askorbitsiumi annust 150 mg-ni päevas.

Lisaks sellele antakse C-vitamiini raseduse ajal kihisev, dražeedes või süstides harva - vastavalt näidustustele.