Imetamisperiood on iga noorema ema eest väga vastutustundlik, sest lapse tulevane tervis sõltub otseselt sellest, kui palju kõrgekvaliteedilist rinnapiima saab. Mida väiksem on laps, seda rangemalt on emade toitumine, kuid kui laps kasvab, võib ema toita oma toitu mitmekesistada. Väga tähtsaks on uute toodete tutvustamine, vaadates, kuidas beeb reageerib igale tootele.
Kas ma võin õisemaile halvaa süüa?
Et mõista, kas see on õelate emade halva jaoks, kaalume - millistest toodetest see on valmistatud. Halva on kõrge rasvasisaldusega toitaineline ja kõrge kalorsusega toode. Klassikaline halva on valmistatud päevalilleseemnetest, vanilliinist, rosinadest ja suures koguses suhkrutest. Mõnes tüüpi halva lisage mesi ja pähklid, mis muudab selle veelgi rasvamaks ja kalorimaks. Suures koguses halva võib põhjustada kõhupiirkonda kõhuõõnes ja puhitus, samuti liigse raskuse kiiret kogust. Väikestes kogustes võib halva rinnaga toitmise ajal suurendada piima rasvasisaldust, kuid see ei mõjuta piima kogust. Halva võib olla hea alternatiiv õelatele emadele, kes ei saa elada ilma magusata, sest šokolaad kuulub rinnaga toitmise ajal keelatud toitude loetellu. Erinevad koogid ja koogid ei sisalda imetavate ema ja tema lapse kasulikke koostisosi.
Kuidas saab süüa halvaat rinnaga toitvaid ema?
Halva, nagu iga teine toode, võib sattuda teie toidust väga hoolikalt, jälgides samas teie beebi seisundit. Kõigepealt peate tühja kõhuga sööma väikest tükit halvaat ja jooma klaasi vett või mitte magusa teed, peate seda enne lõunat tegema, et lapse soolestikku ei satuks öösel. Äärmiselt ettevaatlikult peaksite võtma halva, kui naine seda enne ei kasutanud ja pärast sünnitust otsustas see asendada see teiste maiustustega. Kui pärast õhtupoole söömist muutub laps rahutuks ja täheldatakse soolekolika või allergilise reaktsiooni kliinilist pilti, siis ei ole tulevikus vaja halvaga katsetada. Või võite proovida ka teisi selle tüüpe: seesamist, maapähkleid, soja, pistaatsiapähkleid jms. Üks halva valimise peamistest tingimustest on mee puudumine selle koostises. Kui aga rinnaga toitvatel halvast rinnaga toitvatel emadel ei ole neis ja beebis negatiivseid tundeid, saate annust järk-järgult suurendada kuni 100 grammi päevas. Kui imetava ema ja imiku organism on hästi reageerinud üheks halvaks, ei ole otstarbekas eksperimenteerida teiste liikidega.
Halvaimad laktatsioonis - plusse ja miinused
Rinnaga toitvatele emadele, kes enne rasedust märkisid seedetraktist pärinevaid kaebusi, ei olnud vaja halva't kasutada ning halva ei olnud varem söönud. Samuti ärge sööge halva koos mesi, eriti naistega, kellel on allergilised reaktsioonid, ja kui laps on diabeet. Kui naine pärast sünnitust kardab ülekaalu saavutamist, siis ei tohiks ta ka halva kasutada, kuna tal on väga palju kaloreid. Kuigi idamaised naised söövad halva piiramatul hulgal ja neid ei näidata
Artiklis uuriti õunaõppe ema ja imiku halva võtmise positiivseid ja negatiivseid aspekte. Pea meeles peate, et sellel perioodil ei tohiks halva, nagu ka teisi tooteid, kuritarvitada. Imetav naine peaks kõigepealt hoolitsema oma lapse tervise eest, mitte tema soovide eest, sest ranged piirangud imetamise ajal ei kesta igavesti ja see on vaid lühike aeg, mis lõpeb varsti ja noor ema saab süüa kõik, mida ta armastab.