Harjutused pärast mastektoomiat lümfostaasiga

Sellist rikkumist, nagu lümfostaati, iseloomustab lümfivedeliku väljavoolu rikkumine, mis peaaegu alati täheldatakse masteektoomia tulemusena - rindade eemaldamise operatsioon. Selle haiguse terapeutiline protsess on suunatud lümfisüsteemi turse ja vereringeprotsesside taastamisele. Samal ajal põhineb see kehaliste harjutuste ja massaažil.

Millised harjutused võivad vabaneda lümfostaasist?

Väärib märkimist, et kehalise aktiivsuse valik toimub ainult nädal pärast kirurgilist sekkumist. Arst võtab alati arvesse sümptomite raskust, naise üldist seisundit ja häire staadiumi.

Seega, pärast masteektoomist lümfistikuga soovitatakse naistel kasutada järgmisi harjutusi:

1. Käsi pannakse põlvi, peopesad alla, painutamata küünarliigendil. Pöörake aeglaselt randmeid aeglaselt väljapoole ja sisemusse. Sõrmed peaksid olema lõdvestunud.
2. Käsi asetatakse selja taga, painutatakse küünarliigendil. Pintslid on lukus suletud ja surutud tagasi. Aegluvalt tõmmake peopesad õlaributesse.
3. Tõsta kätt, millest rinnanäärme eemaldatakse, üles ja seejärel aeglaselt allapoole, hoides mõni sekund teie ees olevasse asendisse.

Selliste harjutuste kestus ja sagedus käte lümfosfaasi ravis on näidustatud arsti poolt. Ühe kompleksi täitmine ei tohi kesta kauem kui 10 minutit.

Kuidas seda rikkumist korralikult massaaži teha?

Pärast mastektoomiat arenenud lümfostaasiga määratud harjutuste kompleksi toetab peaaegu alati massaaž.

Niisiis, naine, kelle poole tegutsemine toimus, tõuseb naine oma pea üles ja toetub tasasele pinnale. Tervislik käsi kannab kergeid, lööki liigutusi, mis on suunatud randmest küünarnukki ja küünarnukist õla poole.

Masseerivate liikumiste tegemisel on käsi ümbritsetud igast küljest. Esiteks tee küljed, siis sisemine ja välimine. Protseduuri kestus ei ületa 5 minutit ja seda korratakse 2-3 tunni pärast (sõltuvalt kahjustuse staadiumist).