Enesearendamine on asi, mis on kahtlemata vajalik, ainult sellega, mida alustada? Esimeste sammude jaoks ei ole enesearendamise meetodid nagu visualiseerimine ja kinnitused sobivad väga lihtsal põhjusel - me ei tea veel täpselt, mida me peame visualiseerima, meil puudub selge enesetäiendamise programm, mistõttu kõik need tehnikad on endiselt kasutud.
Kuidas teha enesearendamist?
Miks siis alustada enesetäiendamise protsessi? Loomulikult koostades plaani enda jaoks koos seatud eesmärkidega. Töö iseendaga, mitte teadmine, mis peaks selle tulemusena toimuma, on võimatu. Seepärast hakkab teie enesearenduse programm esialgu midagi sellist.
- Enesearendamise soov on suurepärane, kuid üks ei saa sellest piisavalt kaugele jõuda, peate hindama oma saavutusi, oma saavutusi ja puudujääke. Vastamata võimalused on peaaegu alati meie puuduste "töö" tulemus: laiskus, liigne (ebapiisav) enesekindlus jne. Sama kehtib ka teie isikliku elu kohta - teete midagi valesti (arvan, et kui tunded lähevad, siis ei pea te neile tähelepanu pöörama, proovige kõike seda arvutada), nii et ta ei taha elada. Kõigepealt peame rääkima probleemi vaimulikust küljest. Jah, raha pole kusagil ja me tahame olla edukas ärilaine. Kuid mõtle, kui lähete oma eesmärgi juurde "peaga", rüüstates sõpru ja unustades oma lähedaste ja lõpuks saavutades selle, mida sa tahad, kas see muudab teid õnnelikuks? Kui jah, ja toiduahela ülaosa on unenägude piir, ja te ei hooli tundetest ja emotsioonidest, siis ei pea te tegelikult mõtlema vaimse enesearengu üle. Tutvuge ettevõtluskoolitustega, õppige takistust meisterlikult üle minema ja kergesti reetke. Kõigil muudel juhtudel on teil vaja enesearengukava, mis sisaldab võimalusi edukuse saavutamiseks kutsevaldkonnas ja emotsionaalse tasakaalu saavutamise meetodeid
- Kuidas alustada enesearendamist? Hoolitsedes armastatud inimese eest. Teil oli juba aega vaadata oma hea ja halva kvaliteedi nimekirja, mõista oma ebaõnnestumiste põhjusi. Nüüd on aeg töötada koos iga negatiivse funktsiooniga, ärge haarake kõike korraga, laske tee tipus olla järk-järguline, liiga kiire taastumine on terve, väsitav. Mida ta hooldab? Noh, teete endast kõike. Ja pealegi, ütle mulle, kas te ei märkinud oma ebaõnnestumiste põhjuste väsimust ja esinematut välimust ning puuduste hulka - oma tervise ja keha ignoreerimist? Kas see oli? Siis teile, kui keegi peab ennast hoolitsema, on see teie enesearengu algus. Vaimne külg on vajalik, aga kui te ei võta oma keha piisavalt hoolt, ärge pöörake tähelepanu oma vajadustele, siis ei pruugi igasugune eneserevistuse kõne minna minna, sellel pole lihtsalt jõudu.
- Sageli ei saa me keskenduda ükskõik millisele protsessile, meeleheidete pealetungid, mittetöötava režiimi häälestamine, ebamõistlikud hirmud mõjutavad objektiivset nägemust olukorrast. Kõigist sellest tuleb vabaneda, õppida keskenduma probleemile, õigesti prioritiseerida, puhastada oma mõtteid. Viimasel juhul muutub meditatsioon heaks abistajaks - see salvestab teie infovälja niinimetatud "kestadest" ja annab teile vajaliku energia edasi liikumiseks. Idamaade puhul on meditatsioon vaikses toal, koidikul. Kuid kaasaegsed tingimused seda alati ei võimalda, seega valige sobiv aeg.
- Toit meeles peaks ka tegutsema regulaarselt, ärge laske ajus nälga, vastasel juhul muutub see anoreksiaks naiseks, kes on väsimust vähimast ülekäigust. Valige su huvi (välja arvatud oma elukutse) ja uurige seda. Loe raamatuid, mitte sotsiaalsete võrgustike olekuid
vaata häid filme, mitte seepiopareid, otsida teadlikke sõnavõtjaid. - Naise enesetäiendamine peab hõlmama kehalist aktiivsust. Ärge vaadake tugevalt - pisut, kuid peate sellega tegelema. Esiteks, see on enesedistsipliin, ja teiseks, ilus hing vajab tervet ja ilusat kestat.
- Õppige armastama (ennast, sõpru, meest, teie lähedasi, inimesi üldiselt), mõistma, et ilma armastusest ei ole õnn ja meelerahu võimatu. See on armastus (kõrgemas tähenduses sõna), mis tasakaalustab uute saavutuste alustamist ja jõuallikat.