Aroomiteraapia - eeterlikud õlid (tabel) ja protseduuri olulised omadused

Juba ammu on täheldatud, et ümbritsevad lõhnad mõjutavad meie tervislikku seisundit, meeleolu ja omavad ravivat mõju. Sellega seoses ilmnes alternatiivmeditsiini rida, nagu aroomiteraapia, eeterlikud õlid (tabel koos nende loendiga ja mõju on toodud allpool), kus on peamine meditsiiniline vahend.

Mis on aroomiteraapia?

Aroomiteraapia meetod on tuntud alates 4. sajandist eKr, kui idaosas on juba kasutatud lõhnaaineid sisaldavate taimede pressimise, kuumutamise ja leotamise tehnoloogiaid. Eeterlikud õlid on suure bioloogilise aktiivsusega vedelikud, mis sisaldavad terpeene, terpenoide, orgaanilisi happeid, alkoholi estreid, aromaatseid ja muid ühendeid. Erinevalt rasvhapetest, eeterlikud õlid on kerged, lenduvad.

Õli toimeained võivad siseneda kehasse läbi hingamisteede, naha, limaskestade. Õlakomponentide koostoimimisel hormoonide, ensüümide ja muude kehas toodetud ainetega tekivad keemilised muutused ja eeterite mõju all aktiveeritakse kesknärvisüsteemi erinevad osad.

Kodu aroomiteraapiat praktiseerivad paljud naised, kuid mitte kõik ei mõista õlide kasutamise keerukust ja nende õiget valikut. Tuleb meeles pidada, et terapeutilised omadused on ainult looduslikud eeterlikud õlid, mis on ekstraheeritud taimede erinevatest osadest, mitte sünteetilisi tooteid, mis jäljendavad lõhna.

Aroomiteraapia - näidustused ja vastunäidustused

Aroomiteraapia kasutamine peaks olema mitte ainult õige, kasulik, vaid ka ohutu. Seega on ilma mõeldamatu, ilma aromaatsetest õlide kasutamise põhireeglitest tutvumiseks võimatu mõista neid erinevatel eesmärkidel. Aroomiteraapia kodus on teatud võimalused, ja selle tehnika puhul on teatud märke. Aroomiteraapia tegemisel on palju piiranguid ja keelde, arvestamata sellega, millised soovimatud mõjud võivad kehale tekitada.

Aroomiteraapia - näited

Aroomiteraapiaga ravitakse järgmisi põhijooni:

• nakkushaigused ja katarraalsed haigused;
• funktsionaalsed häired erinevate kehasüsteemide töös (hingamis-, kardiovaskulaarsed, seedetraktilised, eritus-, sisesekretsiooni- jt);
• liigesehaigused;
• psühhoemoossed häired;
• vaimne ja füüsiline stress, stress;
• immuunpuudulikkuse seisundid;
• operatsioonijärgsed mõjud;
• dermatoloogilised patoloogiad;
• uroloogilised ja günekoloogilised patoloogiad;
• välimuse kosmeetilised puudused.

Aroomiteraapia - vastunäidustused

Kõikidel eeterlikel õlidel on järgmised vastunäidustused:

• ägedad palavikuga seotud seisundid, mis on tingitud ebaselgetest põhjustest;
• ägedad nakkus- ja põletikulised haigused, millega kaasneb temperatuur üle 38 ° C;
• verejooksu kalduvus;
• verehaigused;
• onkoloogilised haigused;
• aju ringluse häired;
• epileptilised krambid;
• rasketes närvisüsteemi häirete vormides;
• äge südamepuudulikkus koos rütmihäirega;
• alkohol- või narkootiline mürgitus;
• raseduse esimene trimestril;
• sügelus, hingamisraskus, pisaravool, lööbed, pearinglus ja muud sümptomid.

Aroomiteraapia - eeterlikud õlid

Järgnevalt valitakse see või see eeter, selgelt määratledes lahenduse, mille jaoks on ette nähtud aroomiteraapia kasutamine, ning aitab sellega kaasa eeterlike õlide omadustega laud. On oluline, et õli meeldiks tema aroomile, see tekitab positiivseid emotsioone. Kui lõhn tekitab ebameeldivaid tundeid, siis ei tohiks seda toodet kasutada. Seetõttu on isegi enne ostmist soovitatav aroomiteraapiõli lõhna.

Aroomiteraapia - eeterlike õlide omadused

Spetsialistid, kes õpivad ja harjutama ravi sellist tehnikat nagu aroomiteraapia, õli omadusi katsetatakse. On kindlaks tehtud, et naha ja limaskestade kokkupuutel põhjustab ärritust verevool suureneb. Läbi pooride, on nad võimelised tungima vereringesse ja levima erinevatesse elunditesse. Sisemise manustamisega stimuleerib mao sekretsiooni, pankrease, maksa toimimist, parandades seeläbi seedimist.

Isegi uduslike retseptorite stimuleerimisega on paljudel õlitel võimalik spasmolüütilise, diureetilise toimega, parandada piima tootmist rinnaga toitvatel emadel. Igal õli on mingil määral antiseptilised omadused. Mõnedel neist on see mõju ülekaalus (näiteks teepuu, õli aroomiteraapia, mida kasutatakse võitluses pneumokokkide, stafülokokkide, seente ja muude patogeenidega).

Õli psühheemootiline mõju on meditsiinis eriti oluline.

1. Mõnedel on stimuleeriv toime, aktiveerides närvisüsteemi, vaimseid protsesse.
2. Teised võivad olla lõõgastava toimega, leevendavad neuropsühhiaatrilist stressi (näiteks lavendel, aroomiteraapia eetriga, mis parandab une, lõdvestab).
3. Paljudel lõhnaõlidel on adaptogeenne mõju, mis on vajalik pärast kogenud stressi, kliimatingimuste muutusi jms.

Kuidas valida aroomiteraapia õli?

Aroomiteraapia parimad õlid tuleb valida individuaalselt, võttes arvesse olemasolevaid probleeme ja organismi reaktsioone. Enne kasutamist soovitatakse seda toodet katsetada, rakendades seda pärast lahjendamist veega nahaväljal õlavarre lüli. Tsitrusviljade, piparmündi, ylang-ylanga, okaspuude õli laialdane kasutamine. Mõnes patoloogias kasutatakse õlide kombinatsioone, kuid on oluline, et neil ei oleks vastupidist mõju. On kindlaks tehtud, et okaspuu, tsitruse- ja õieõli ühendatakse omavahel nende alamrühmas.

Aroomiteraapia - õli tabel

Selle valiku hõlbustamiseks, kui planeeritakse mis tahes aroomiteraapatoloogiat, on eeterlikud õlid (tabel sisaldab kõige sagedasemaid), siis nimetame selle vastavalt nende eelistustele. Sellisel juhul peame silmas eeterlike õlide inhalatsiooni mõju kehale, mida kodus peetakse kõige ohutumaks. Aroomiteraapia - õli ja nende omaduste tabel:

Kuidas teostada aroomiteraapiat?

Sellisteks protseduurideks kasutatakse sageli aromaatseid õlisid:

• sissehingamine ;
• massaažid;
• vannid;
• surub;
• loputus;
• pakendamine;
• saun, saun;
• aromaatsete ainete rikastamine.

Inhaleerimist saab läbi viia erinevate õlide pihustamiseks õhus: inhalaator, aroomilatern , aroomiteraapia, aroomiteraapia hajuti ja õhuniisutaja. Inhaleerides aroomiõli toas, peaksite kasutama keskmist annust - 5 tilka 15 m2 ala kohta, kusjuures esimene seanss peaks kesta kuni veerand tundi. Järk-järgult saab seda aega pikendada mitme tunni võrra.