Vitamiinid - oluline osa elundite ja kehasüsteemide täielikuks toimimiseks. Üks neist - rasvlahustuv A-vitamiin, mis lastele ja täiskasvanutele on eluliselt tähtis. Rangelt öeldes, see ei ole individuaalne vitamiin, vaid rühm, mida nimetatakse karotinoidideks, sest esimest korda ainet ekstraheeriti porgandist. Need veel emakas sisalduvad vitamiinid tagavad lootele hammaste, luude, rasvade ja epiteeli moodustumise. Tänu A-vitamiini kasvavad uued rakud ja vananemisprotsess aeglustub. Lisaks sellele pakuvad karotenoidid nägemisorganite tööd, hormoonide tootmist, insuliini kasutamise taseme säilitamist.
A-vitamiini puudus
Laste A-vitamiini puudumist on lihtne kindlaks teha. Esimene, kes vastab tema silmadele reageerimise puudumisele. Nii kaebab laps nägemispuudega, suurenenud pisaravoolu, udude nurgad, ummistused silmade "liivas", tema silmalaud võivad punetada. Hambad reageerivad karotenoidide puudumisele emaili suurenenud tundlikkuse ja naha - koorimisega. Lapsed, kelle organismil puudub A-vitamiin, on sageli hingamisteede infektsioonidesse nakatunud, nad on läbi nohu ja kannatavad aneemia all .
Laste vabanemiseks nendest õnnetustest on võimalik ja majapidamistes, parandades oma rütmi. Kuid A-vitamiini rikka jahu söömine ei ole veel edu tagatis. Fakt on see, et karoteenide assimileerimiseks on vaja rasvu. Niisiis, pakkudes beebile porgandi püree, lisage mõni tilk oliiviõli ja pange salat hapukoore või päevalilleõliga. Pidage meeles, et enamus sellest vitamiinist on leitud punase, oranži ja kollase tooni.
Abi saamiseks - apteegis?
Lapsele ei ole alati võimalik vitamiinitud toitu täiskasvanutel ja vanusega karotenoidide vajadus
Enne kui saadate lapsele A-vitamiini, veenduge, et see on tõesti vajalik, sest lapsi ei soovitata hüpervitaminoosi ohu tõttu ära hoida. Asjaolu, et A-vitamiini üleannustamine lastel on näo hüperemia, naha kuivus, oksendamine, iiveldus, letargia ja naha kollasus. Terapeutilise ravi puhul määrab A-vitamiini lastele lastel iga juhtumi korral arst.