Rühm B kõigi vitamiinide seas on vastutav enamiku konversiooni ja ainevahetusprotsesside eest organismis. Seepärast on vaja jälgida nende ainete vajaliku kontsentratsiooni säilimist ja tagada nende piisav tarbimine nii toiduainete kui ka heakskiidetud bioloogiliselt aktiivsete lisanditena.
Vitamiini B12 puudus
Kõnealune vitamiin on kõige keerukam molekulaarühend, mis tagab valkude ja rasvade õige oksüdatsiooni, mis võimaldab aminohapete sünteesi. Lisaks osaleb aine aktiivselt närvimembraanide moodustumise protsessis, raku jagunemise, hematopoeesi, kolesterooli taseme reguleerimise ja maksakudede toimimisega.
Vitamiini B12 (tsüanokobalamiini) defitsiit mõjutab kõiki kehasüsteeme:
- organismi kasvu ja arengut aeglustades;
- närvisüsteemi häired, näiteks depressioon, neuriit, unetus, krambid, nõrkus ja krooniline väsimus ;
- mäluhäired;
- sisemiste vaskulaarsete seinte kahjustus homotsüsteiini kogunemise tõttu vereringes, mis põhjustab insuldi , müokardiinfarkti.
Ilmselt on kõnealune aine siseorganite tervise ja normaalse toimimise oluline koostisosa. Kuid see vitamiin sisaldab ainult loomset päritolu tooteid, peamiselt südames, neerudes, maksas ja mereannides. Seepärast on vaja tagada selle täiendav sissevõtmine kehasse ravimite kaudu. Tsüanokobalamiini manustatakse sageli intravenoosselt süstimise teel, kuid viimasel ajal on tablettide ja kapslitena kasutatud vitamiin B12. Eriti tähtis on pöörata tähelepanu inimestele, kellel on raske aine imendumine, kõhunäärme haigused, kõhunäärmehaigused, mao või kaksteistsõrmiksoole haavand, Crohni tõbi.
Vitamiin B12 valmistised
Enamus bioloogiliselt aktiivsetest lisaainetest ja kompleksidest sisaldavad tavaliselt tablettide B6- ja B12-vitamiini, nagu ka selle ainete rühma teisi sorte. Kuid reeglina ei ole nende kontsentratsioon päevakursi täitmiseks piisav, kuna see on palju väiksem kui keha vajadused. Seepärast pakub kodumaiste ja välismaiste ravimite kaasaegne turg tabletidena eraldi tsüanokobalamiini või vitamiini B12:
- Solgari vitamiin B12 (USA);
- Nowfoods B12 (USA);
- Neurovitan (Itaalia);
- Neurobion (Saksamaa);
- tsüanokobalamiini ja foolhappe tabletid (Venemaa).
Mõelge nende vahendite üksikasjalikumale kasutamisele.
Vitamiin B12 tablettidena - instruktsioon
Solgari ravim on mõeldud resorptsiooniks, kuna see imendub väga kiiresti suu limaskestale. Iga kapsel sisaldab 5000 μg vitamiini B12 ja stearhapet. Soovitatav annus on 1 tablett päevas, et anda kehale kogu aine annus.
Nowfoods'i tsüanokobalamiin on saadaval ka annuses 5000 μg, kuid lisaks vitamiinile B12 siseneb ka foolhape (B9). See komponent tagab tsüanokobalamiini maksimaalse imendumise ühekordsel sissevõtmisel 1 tabletiga söögikordade ajal.
Neurovitan ja Neurobion sisaldavad vitamiin B12 annust, mis ületab märkimisväärselt
Vene foolhappe ja vitamiin B12 tabletid on piisavad, et võtta toitu ühe päeva jooksul või pärast seda. Vajalike ainete kontsentratsioon katab täielikult keha vajadused.