Sügise lähenemist iseloomustavad mitte ainult värvilised lehed ja viimased sooja päeva. Temperatuur väheneb ja õhu niiskus suureneb märkimisväärselt sagedaste sajandite tõttu, mis on ideaalsed tingimused patogeensete bakterite paljundamiseks. Lisaks on kroonilised haigused halvenenud ja on väga tõenäoline, et need lisatakse nende loetellu.
Niisiis, kümnest haigusest võib sügisperioodil tõusmise tõenäosus sisaldada:
№1: gripi ja viirusnakkused
Sügisel lõppevad tavaliselt viiruslike nakkuste epideemiad, sageli gripp . Selle haiguse oht seisneb tõsiste komplikatsioonide suuremas ohus.
Kõnealuse haiguse ennetamiseks on vaktsineerimine kõige tõhusam. Lisaks peate järgima neid soovitusi:
- Võimaluse korral vältige inimeste suurt kontsentratsiooni.
- Peske käsi tihti seebi ja veega.
- Nina ninaõõnde ravida spetsiaalsete vahenditega, näiteks oksoliini salvi.
- Võtke vitamiine, immunomodulaatoreid.
- Kasutage rohkem taimset rohelist teed.
№2: stenokardia
Infektsioonid, mis sisenevad suuõõnde, paiknevad mandlites. Selle tagajärjel tekib põletikuline protsess, nõtvus ja sellest tulenevalt areneb stenokardia.
Selle haiguse hoiatamiseks on võimalik organismi kaitsvate jõudude suurendamise meetodid ( immuunsus ). Kui olete haavade kurgu sõltuvuses, peate loputama profülaktiliselt kõri, suurendama sooja joogi hulka.
№3: tsüstiit
See haigus mõjutab naisi sagedamini ebapiisavalt soe riiete tõttu. Üleminek suvisest garderoobist suursuguse sügisrežiimile toimub suuresti raskesti, sellepärast, et muutub hüpotermia ja tsüstiidi ohvriks.
Ennetusmeetmed:
- Kuumusestik, eriti kuseteede ja neerude puhul.
- Vältige pika viibimist külmas ruumis istumisasendis.
- Hoolikalt järgige isikliku hügieeni meetmeid.
- Vältige liigset füüsilist pingutust.
№4: Põnevus
Sügisel toimub immuunsuse tugev vähenemine. Selle põhjus - päikesevalguse puudumine, vähene toitumine puu ja värskete köögiviljade puudumise tõttu. See põhjustab nakkuste ja seente aktiivset paljunemist, nii palju naisi kannatab piima.
Selliseid probleeme saate vältida, kui teil on günekoloogi õigeaegne ülevaatus, jälgige immuunsüsteemi.
№5: Larüngiit
Paljud inimesed tunnevad tavalist "sügisest" häält - hoorus, väike ja hirmus. Sellisel juhul on ka kurgus ebamugav tunne, valu allaneelamisel. Need sümptomid viitavad selgelt haigusele nagu larüngiit.
Haiguse ennetamiseks peaks jällegi jälle pidama immuunsust ja torkama sagedamini. Suurepärased taimsed infusioonid: naistepuna, põõsas. Võite kasutada ka klorofülliptiini alkoholilahust.
№6: Naha haigused
Kummalisel kombel on sügisel sagedamini dermatiit ja dermatoos. See on tingitud organismi kaitsvate jõudude vähenemisest ja haiguste põhjustavate mikroorganismide aktiivsusest.
Ennetus on kätehügieeni hoolikas jälgimine. Lisaks on vajalik vältida hüpotermiat ja püüda hoida vähem kokku avalike objektidega (ukse käepidemed, käsipuud).
№7: seedetrakti häired
Seedetrakti krooniliste haiguste ägenemine on põhjustatud toitumise järsest muutusest ja sügisest keha vähem aktiivse bioloogilisest tsüklist.
Et ennast kaitsta soovimatute tagajärgede eest, peate minema õigel ajal toidule, jälgima väljaheite seisundit ja kehatemperatuuri.
№8: allergilised reaktsioonid
Sügisel, eriti selle aastaaja lõpus, on inimesed pigem kodus ja siseruumides kui värskes õhus. See võib põhjustada allergiate ägenemist, sest sissehingatava tolmu ja keemiliste ühendite hulk suureneb.
Haiguste ennetamiseks peaks sagedamini olema märgpuhastus, ruumide õhutamine. Samuti on vaja püüda vältida kontakti võimalike allergeenidega.
№9: Püelonefriit
Selle haiguse põhjuseks on tihti nimmepiirkonna keha hüpotermia või külmade pindade pikem istumine. Ravi tuleb alustada kohe, kuna püelonefriit muutub kiiresti krooniliseks.
Vältige haigust, kui te ei võimalda hüpotermiat, ei luba infektsioonide ja viiruste sisenemist kehasse.
№10: Närvisüsteemi häired
Sügisene depressioon on tihti nalja, ehkki asjata. See nähtus kaasneb aastase perioodi algusega pidevalt.
Puuduvad spetsiaalsed ennetusmeetmed. Oluline on õppida, kuidas ennast stressiga toime tulla. Toetavate ravimitena võite võtta taimseid rahustajaid.