Silma lihaste spontaanne vähendamine on väga ebameeldiv tunne. Nad tekivad ootamatult ja lihtsalt jõupingutusega tahtest sagedamini neid peatada. Mida teha, kui silm tõmbleb ja kas selle probleemi kiire käsitlemine on? Spontaanse kontraktsiooniga toimetulekut saab teha erinevate meetoditega.
Silmade harjutuste harjutused
Kui teil on ärritus silma, peate alustama ravi spetsiaalsete harjutustega:
- Püsti, sule silmad, venitage silmalaugud, õhku aeglaselt ja sügavalt sisse hingake, seejärel aeglaselt välja hingake. Vajadusel saab seda toimingut korrata 5-6 korda.
- Kiiresti libiseda üles ja tõsta üles silma, silma lihaseid pingutamata. Pärast 20 sekundit võtke paus ja vilkuge mitu korda.
- Püsti, vaadake üles, alla, paremale ja vasakule, sulgege oma silmad paariks sekundiks ja korrake kõiki liikumisi uuesti.
Silma lihaste vähendamine võib olla signaal kehasüstide üleküllusest. Kõige sagedamini esineb see seisund pärast rasket stressi, liigset talitust, une ja ajutaminoosi. Seega, kui teie vasak või parem silm tõmbab, saate kasutada lõõgastavat massaaži ja võtta erinevaid vitamiinikomplekse (eriti need, mille puhul magneesium on eriti kasulik).
Sellise närvilõpuga on kohvi ja alkoholi kasutamine täielikult välistatud. Neile, kes on närvisüsteemi tööd teinud, on soovitatav võtta puhkust või vähendada silma pinget, lühendada TV ees olevat puhkeaega ja töötada arvutiga.
Tõmbemeelsete silmahaiguste rahvatooted
Selle haigusseisundi raviks, mis jäljendab silma, võite kasutada rahvapäraseid ravimeid. Suurepärane aitab selle probleemiga teed valeriaaniga .
Tee retsept
Koostis:
- valeria risoomi - 5 g;
- vesi - 200 ml.
Ettevalmistamine ja kasutamine
Kuivatage valeria risoomid, valage need keevasse veega ja sulgege mahuti. Mõne tunni pärast lisage 150 ml vett 30 ml puljongile. Päeva jooksul võite jooma mitte rohkem kui 3 tassi sellest teest.
Ettevalmistused ärrituvate silmade raviks
Kui harjutused ja rahvapõhimõtted ei aita vabaneda tingimusest, et parem või vasak silm on tõmbama, tuleb raviks kasutada silmatilku. Need vähendavad kuivust ja niisutab limaskesta. Võite kasutada selliseid ravimeid nagu:
- Oksüaan;
- Chilozari kummut;
- Artelak.
Inimesed, kellel on allergia tõttu silmad, tuleb ravida tablettidega:
- Loratadiin;
- Telfast;
- Zodak.
Nad kõrvaldavad probleemi, kuid ei põhjusta unisust ja ei sega psühhomotoorseid funktsioone.