Sportlased ja talveperioodil ei loobu oma hobidest. Et olla kujunduses ja tunda end hästi, peate mängima spordi olenemata ilmastikust, kuid külmal on see eriline varustus. Ka talvel töötavad riided peavad vastama teatud nõuetele, nii et see oleks nii mugav ja mugav.
Kuidas talveks sõita - reeglid
Sügisel ja talvel jooksvad riided peavad vastama teatud harjutusraviarstide ja juhendajate poolt kehtestatud eeskirjadele. See ei tohiks olla liiga kuum ega külm, - sellised tooted peaksid aitama säilitada optimaalset temperatuuri režiimi. Lisaks sellele ei tohiks need takistada liikumist ega põhjustada ebamugavust. Sellistel juhtudel peaks riidekapp olema igas olukorras nii mugav kui võimalik.
Talvine sõitmiseks mõeldud naiste riietus peab vastama järgmistele nõuetele:
- ülemine keha peaks olema hästi isoleeritud, kuid mitte higi ega niiske. Selle vältimiseks on soovitatav kasutada mitmekihilisuse printsiipi ja kanda spetsiaalsete sünteetiliste materjalide asju;
- töötamise ajal alumised otsad tekitavad palju kuumust, seega ei soovitata neid ebamugavust vältida liiga palju soojendada. Siin ei tööta mitmekihilisuse põhimõte - on õige eelistada tavalisi pükse, mida töödeldakse niiskuse ja mustuse tõrjega immutamise teel. Samal ajal, kui õhutemperatuur on alla nulli kraadi Celsiuse, võib nende pükste all panna termilise aluspesu , soojemal ilmaga ei tohiks seda teha;
- talvise aktiivse jooksu riietus peab tingimata sisaldama tarvikuid, sealhulgas mütsi, spetsiaalset salli ja kvaliteetseid sokke.
Talvel talvel - kuidas riietuda?
Tüdrukud, kes valivad talvel tänaval spordi ja aktiivse puhkuse pärast, peaksid hoolikalt kaaluma oma kostüümi, sh jalatseid ja lisavarustust. Selliseks tööks mõeldud riidekappide esemed peavad olema soe ja mugav. Lisaks sellele soovib iga kaasaegne naine neid stiilse ja atraktiivse väljanägemise järgi.
Suit talvel sõites
Kõige populaarsem variant on talves kasutamiseks mõeldud spordidress. See toode on spetsiaalselt kavandatud talvel välitingimustes, nii et selle tegemisel võetakse arvesse kõiki olulisi tegureid ja nüansse. Enamikul juhtudel on sellised ülikonnad niiskus- ja tuulekindlad, seega kaitsevad nende valdajaid vihma, tugeva tuule või niiske lume tõttu tõhusalt hüpotermia eest.
Jalan treenimiseks talvel
Talvine sõitmiseks mõeldud riietus peaks sisaldama jope, mis aga ei peaks olema liiga soe. Kategooria järgi ei sobi tooted, karusnahkade mudelid, puhutud jakid jms. Optimaalne valik on talviseks sõitmiseks mõeldud windbreaker, millel on fliisist või polartekust eemaldatav vooder. Suhteliselt sooja ilmaga on seda ilma selle osi teha ja panna see ainult siis, kui tänavatemperatuur langeb alla null kraadi.
Pidid talveks sõitmiseks
Running pükstel on alati ainult üks kiht. Nende peamine ülesanne ei ole soojeneda, vaid kaitsta alajäsemeid niiskuse, tuule ja sademete eest. Kuna jalad teevad korduvalt aktiivseid liikumisi, toodavad nad iseseisvalt soojust ja ei vaja olulist soojenemist. Sel põhjusel ei tohiks talvel talveks kulunud spordirõivad olla liiga paksud ega soojaks, kuid seda tuleb tingimata töödelda spetsiaalsete immutusvahenditega.
Soojendav aluspesu, mis töötab talvel
Talvepidamises kasutatav kaitsevarustus peab tingimata hõlmama termilist aluspesu, mis enamasti koosneb kahest osast. See komplekt on valmistatud sünteetilisest materjalist, mis soojendab torso ja jalgu temperatuuril -30 kraadi võrra ja hoiab soojust väga pikka aega. Kuna termiline aluspesu on mõeldud tõeliselt külma ilmaga, võib temperatuur kõrgem kui null kraadi põhjustada suurenenud higistamist, nii et seda tuleks kanda ainult külmades.
Aksessuaarid talvel sõites
Nende meeste esindajate jaoks, kellele meeldib talvel sõita, peaks riided olema otsustava tähtsusega. Sellest hoolimata ei sõltu kostüümi termilised omadused ja omadused mitte ainult sellest. Nii peavad tüdrukud ja naised valima sobivad tarvikud, et end kaitsta pea, käte, kaela ja teiste kehaosade hüpotermia eest.
Mask talvel töötamiseks
Külma ilmaga vaheldumisi on pea ja nägu väga külmad. Selle vältimiseks on soovitatav kanda spetsiaalset maski, mida nimetatakse "balaclavaks". See objekt mõnevõrra meenutab tuntud suusamassi, mis jätab ainult silmad või avatud näo väikese pinna. Tavaliselt on balaklava talvel valmistatud fliisist ja villast - selle sisepind, mis on kohe naelale näo ja pea külge, on valmistatud pehmest ja hubast materjalist ning välimine - villast niidist, mis kaitseb külma eest.
Kindad talvel töötamiseks
Talvel peate loetelust alati soojakindaid sisestama. Vastasel juhul on suure tõenäosusega külmutatud sõrmed, mis on väga vastuvõtlikud hüpotermiale. Nende tarvikute valik sõltub ilmastikutingimustest. Nii on külmade päevade puhul parimad lambavillast valmistatud kindad või labakindad, millel puuduvad eraldi sõrmed, ning vihmas või tuulekülmas on õige valida kindad, millel on soojendus- ja isolatsioonikiht.
Prillid treenimiseks talvel
Talvine sörkimine võib toimuda mistahes ilmaga, kaasa arvatud, ja siis, kui see langeb tänaval. Töö ajal võivad suured või väikesed helbed sattuda silma, põhjustades tõsist ebamugavust ja oluliselt kahjustades nähtavust. Selle vältimiseks tuleb silmi kaitsta spetsiaalsete prillidega. Parim on valida tumedate või siniste prillidega mudelid - need ei ärrita silmi ega anna jooksukesi rahu ja rahulikkust.
Sokid talveks sõitmiseks
Paljud naised, kes eelistavad talvel sõita, on seadmed kõige soojemad ja paksemad. Näiteks mõned noored daamid klasside ajal kannavad villa "vanaema" sokke. Tegelikult on see tõsine viga. Spetsialistid on pikka aega välja töötanud spetsiaalsed kergejõustiku sokid, mis on valmistatud poolsünteetilisest materjalist, kergesti õhu käes ja võimaldavad jalgade nahal hingata.
Lisaks sellele ei tohiks kõik spetsiaalsed rõivad talvel kasutamiseks, sh sokid ja õmblused olla õmblused. See välistab nahaärrituse võimaluse ja vähendab võimalikku ebamugavust. Sokkidel peaks ka kandma ja varvaste piirkonda tugevdama, ribiõli, mis parandab kontakti jalatsitega ja suurendab kõrgust, mille tõttu need kindlalt kaitsevad pahkluude ja pahkluude külge.
Müts talvel talveks
Kõik rõivad talveks peavad olema soe, kuid samal ajal õhuke ja kerge. Sama kehtib ka tarvikute kohta. Niisiis, selliseks ajaveetmiseks ei ole karusnahkade, naha või pommidega kaunistatud raskepüksid rangelt sobimatud. Suure paaritusega tekstureeritud tooted on ka sobimatud - keegi ei pööra tähelepanu nende ilule ja aktiivsete liikumiste ajal võivad nad põhjustada ebamugavusi.
Ideaalne võimalus külmadele päevadel on kerge ja elastne fliisist müts . See väike asi täiuslikult säilitab kuumust, ei pigista peanahka ega eemalda niiskust kergesti, nii et jooksja tunneb end mugavalt. Vahepeal, kõige külmematel päevadel, kui tänava õhutemperatuur langeb alla -10 kraadi Celsiuse ja külm tuul puhub teie nägu, on parem eelistada balaclava - tavalise korkiga ei ole võimalik lihtsalt liikuda.
Samuti on vaja salli talvel töötamiseks. Vahepeal ei ole tavalised kootud horisontaalsed ribad antud juhul sobivad. Sellised esemed, eriti pikad, võivad häirida aktiivseid liikumisi ja isegi põhjustada vigastusi. Tänapäeval on riideid, mis müüvad riideid talveks sõitmiseks, on paljud spetsiaalsed kaelusoojendajad valmistatud villast või fliisist, mis edukalt asendab kaunitarid, soojendab kaela piirkonda ja lisaks saab seda kasutada näokaitse täiendavaks kaitseks.