Kui traditsioonilised abinõud osutuvad ebaefektiivseks, küsime sageli nõu loodusest. Tema näpunäited mitte ainult ei usu taaskasutamisse, vaid aitavad ka haigusi ületada ja muutuda ilusamaks. Pakume välja, mis on kasulik rukola salat ja kuidas arugula kasutada.
Ruccola - koostis
Mitte kõik salatite armastajad ei tea, mis rikas rukola. Taimetoitlaste seas on taim:
- vitamiin K;
- luteiin;
- beeta-karoteen;
- foolhape ;
- C-vitamiin;
- pantoteenhape;
- mineraalsed elemendid;
- rasvhapped (domineerivad - omega-9);
- fütosteroolid;
- sahharoos.
Mis on kehas arukul?
Vaieldamatu on arukuju kasutamine inimese keha jaoks. Kui sa regulaarselt sööte salati, saate oma tervist tugevdada ja viia keha tonusse. Selles on palju flavonoide, mis takistavad veresoonte haigusi. Sageli on seda toodet soovitatav kasutada kõrge vererõhuga inimestel ja venoosse verevoolu kahjustamisel. Lisaks sellele näitavad teadlased, et arukulaarne kasulik mõju närvisüsteemile. Kindlasti lisage salat diabeedi menüüdes ja suguelundite häiretega inimestel. Rukkolal on selline mõju kehale:
- antibakteriaalne;
- diureetikum;
- desinfitseerimisvahend;
- põletikuvastane.
Täiendava ravi salat on ette nähtud nahahaiguste ja südameprobleemide esinemisel. Lisaks on taim väga kasulik seedetrakti haiguste korral ning on rasedatele ja imetavatele emadele täiesti ohutu. Nagu kasulik rukola salat tuntakse ka meestele, kuna see aitab impotentsuse ravimisel. Salati regulaarne kasutamine aitab meestel oma tugevuse suhtes kindlamalt kinnitada. Tugeva soo esindajad tunnevad kindlasti salat rooglaste ja krevetitega.
Roogi- ja kreveti salat
Koostis:
- salat lehed - 4-5 tükki;
- kirsstomatid - 7-8 tükki;
- juust "Mozzarella" - 100 g;
- palsamäädikas;
- oliiviõli või linaseemneõli;
- sool, pipar;
- keedetud krevetid - 2 tk.
Ettevalmistus
- Lõika ja ühenda kõik komponendid.
- Täida õliga.
- Kaunistan krevettidega.
Podagra Rukkola
See hämmastav salat on palju näiteid erinevate haiguste kohta. Soovitatav on seda kasutada ka kannatuste podagra puhul. Rukola taim parandab ainevahetusprotsesse ja keha sisseviimist ja soola tasakaalu. Sel põhjusel aitavad ravimtaimed eemaldada paistetust ja vähendada valu liigeses. Roogula maitsev roog mitte ainult ei aita haiguse ravis, vaid võib ka menüüs olla peamine.
Rukkola koos koletsüstiidiga
Kõigi siseorganite haiguste puhul on väga tähtis regulaarselt ja täielikult süüa. Eriline toitumine on olemas ja selline salakaval haigus on koletsüstiit. Nii arstid nõuavad patsiente regulaarselt süüa. Sellisel juhul ei tohiks meetodite vahel olla suuri lünki. On väga oluline meelde tuletada lubatud ja keelatud toodete loendit. Mõnikord küsivad patsiendid, kas rukkola on nende diagnoosimisel kasulik. Arstide vastus on ühemõtteline - salat on üks kolektsüstiidist keelatud toodetest.
Rukkola, kellel on pankreatiit
Sellise haigusega, nagu pankreatiit, ei ole keelatud kasutada arugula. Kuid arstid soovitavad olla ettevaatlik, kui tegemist on salat. Perioodidel, mil kõhunäärmepõletik on põletikuline, on parem valida neutraalseid roogasid, ja sellistest nagu marineeritud kapsast on parem keelduda. Kehalise käesoolade kasutamine koos haigusega on vaieldamatu, sest selle koostises on see paljusid mikroelemente, sealhulgas niklit ja koobalti. Need ained avaldavad pankreasele positiivset mõju ja on väga kasulikud diabeedi ennetamisel.
Rukkola mao jaoks
Paljude taimede tervendav ja armastatud on palju ravivaid omadusi. Imendumatu rougus maohaavandi ja gastriidi korral. Ameerika arstid on leiutanud huvitavat ja väga tõhusat kõhuhaiguste ravimeetodit, tuginedes käsivarrekasutamisele. See salat kaitseb mitte ainult mao seinu, vaid võib ka neid tugevdada. Paljud uuringud on läbi viidud mao- ja haavandiliste näriliste puhul. Mõnda aega raviti neid arugula. Üllatuslikult hakkas nende tervislik seisund paranema: maomahla produktsioon vähenes.
Rucola maksa jaoks
Igaüks, kes on kunagi sellest taimest kunagi kuulnud, on uudishimulik rukola salat kasulikkuse kohta. Roogula ravivormid on teada, et paljud juhivad inimestele tervislikku eluviisi. Sageli on see hämmastav taim soovitav kasutada haigeid arste. Kuid salat ei ole kõikide haiguste puhul tõhus. Mõnikord söömine võib teie tervist kahjustada. Niisiis, kannatades maksahaiguse all, toitumisspetsialistid ei soovita nende toidule lisada roogulaadiga nõusid.
Rukkola koos LCD-ekraaniga
Rukkola on paljude haiguste jaoks tõeline abiline. Sümptomaatilisi haigusi põdevad inimesed on sageli huvitatud söömast zhkbiga või mitte. Mitte ainult homöopaadid, vaid ka traditsioonilise meditsiini toetajaid ütlevad, et saate seda toodet selle haigusega kasutada. Selles salatilis on parem täita päevalille või oliiviõli, mis võib suurendada sapi sekretsiooni ja segu maisi (rapsiõli), viinamarjade või õunasiidri äädikat ja soja - iga supilusikatäit iga
Rukkola diabeediga
2. tüüpi diabeedi korral võite ohutult kasutada sellist toodet nagu arugula. Tervendava taime rohelistel lehtedel on antioksüdantne alfa-lipohape, mis alandab glükoosi taset ja suurendab tundlikkust insuliini suhtes. See hape pärsib diabeetikute oksüdatiivse stressi arengut. Lisaks sisaldab salat klorofülli, millel on heterotsükliliste amiinide suhtes kantserogeenne toime.
Rucola kehakaalu langetamiseks
Need, kes soovivad kaalust alla võtta, peavad pöörama tähelepanu sellele tervendavat taimet. Paljud toitumisspetsialistid ütlevad, et rukkola põleb rasva. Rohelise vürtse ei ole juhuslikult viidatud madala kalorsusega köögiviljade perekonnale. Salat lehed on väga populaarsed itaalia ja prantsuse köögi toidurastel. Ameerika toitumisspetsialistid annavad nõu kõigile, kes unistavad sihikujulise näo, et igapäevaselt menüüsse kaasata arugula. Lisaks kaalukaotusele on taimel kõrge toiteväärtus, sest selle kasutamine on väga kasulik tervisele.
Tihti kaalulangus on huvitatud sellest, kui palju kaloreid on taskurätikul. Üks soodustusi salat kaalulangus oma madala kalorsusega. Nii 100 grammist arugula ainult 25 kalorit. Sellisel juhul ei sisalda taim rasvasid ega süsivesikuid. Vürtsi toiteväärtust täiendab kasulik valk ja kiudained. Kui lisate roogula salat põhikursusele, on see hea viis toita suure hulga toitaineid ilma kaloreid lisamata.
Rucola kosmeetikas
Kaasaegsed kosmeetikud teavad, mis on naistele arhipuuli jaoks kasulik. Selle mahl on võimeline naha niisutamist, koorimist ja ärritust. Väga tõhus taimeõli juuste väljalangemisega . Toiduv kreemide ja teiste kosmeetikatoodete valmistamiseks kasutatakse ekstrahendit rohkete osakeste rohelistest osadest. Soovitame praktikas õppida, kui kasulik salat käsnadest, rakendades efektiivseid retsepte.
Valgendav näomask
Koostis:
- salat lehed - 2 tk;
- kurgi mahl;
- liha suvikõrvits - 2 spl. l
Ettevalmistamine ja kasutamine
- Kuivatage rukk.
- Sega salat kurgi mahlaga ja köögivilja viljaliha.
- Kandke mask näole kakskümmend viis minutit.
- Pese maha jaheda veega.
Niisutav kortsusmask
Koostis:
- Roogi mahl - 2 spl. l .;
- pool banaani lihast;
- ühe kurgi liha.
Ettevalmistamine ja kasutamine
- Roogiha mahl segatakse banaani ja kurgi paberimassiga.
- Kandke puhastatud nahale kakskümmend viis minutit.
- Pese mask pesta sooja veega.
Rukkela õli juustele
Paljud naised teavad, kui kasulik on juuksed. Hämmastav taim suudab:
- toitma juuksed kogu oma pikkusega;
- taastada lokkide struktuur;
- sibulate täieliku toimimise aktiveerimine;
- abi kukkumisega;
- kõvenema;
- taastama ülekuulunud, kahjustatud juuksed.
Juuksekasvu mask
Koostis:
- Arugula õli - 10 ml;
- koor - 10 ml;
- sinepipulber - 5 gr.
Ettevalmistamine ja kasutamine
- Väästa võid koorega, kasutades vutist.
- Veega lahjendage pulber.
- Kõik komponendid on ühendatud ja ühtlaselt jaotunud kuiva lokke põhjaosas.
- Jäta mask 5-6 minutiks, seejärel loputage hästi.
- Taotlege üks või kaks korda nädalas.