Tavaliselt on menstruaaltsükkel 28 päeva. Lubatud liikumised loetakse 21-35 päevaks. Selle kestus võib muutuda erinevate tegurite mõjul.
Menstruatsioonitsükkel viib teatud muutused naiste munasarjades, mis tavaliselt jagunevad faasideks nagu follikulaarne, ovulatoorne ja luteaalne. Menstruatsiooni esimene päev loetakse tsükli alguseks ja järgmise menstruatsiooni alguse päev - viimane päev.
Vaadakem uurides menstruaaltsükli etappe üksikasjalikumalt päevas.
Folliikulaarfaas
Menstruatsiooni esimese etapi kestus on keskmiselt 14 päeva. Esimesed 4-5 päeva on menstruatsiooniaeg. Siis hakkab keha valmistuma võimalikuks raseduseks. Suurendab östrogeeni tootmist, mis soodustab folliikulite kasvu ja mõjutab munaraku küpsemist. Uue kihi epiteel algab kasvu ja emaka ettevalmistamine uue muna siirdamiseks.
Varastel päevadel seda faasi iseloomustab valu, ärrituvus ja valu alakõhus. Siis riik järk-järgult stabiliseerub.
Ovulatsioonifaas
See algab tsükli 14.-15. Päevast. Naistsükli kolme faasi hulgas on kõige lühem päev - umbes kolm päeva. Naiste keha sünteesib kõige rohkem östrogeeni. Folliiklid lõhkuvad ja muna jäb kõhuõõnde edasi munasarja toru avausse. Muna elu on väike - ainult 24 tundi. Kuid see aeg sobib kõige paremini raseduse planeerimiseks.
Selleks, et täpselt määrata, millisel tsükli päeval on ovulatsiooni faas hakanud, aitab see põhikoormuse temperatuuri mõõtmine . Nendel päevadel on see tõusnud.
Luteaalfaas
See on aeg ovulatsiooni ja uue menstruatsiooni alguse või raseduse vahel. Mõned naised ei tea, millisel päeval algab tsükli luteaalfaasi algus.
Selle aja jooksul valmistub emakas munarakke. Viljastumise korral - munarakk on fikseeritud emakaõõnes. Vastasel juhul on endomeetriumi väliskihi järkjärguline tagasilükkamine ja algab uus tsükkel.
Menstruaaltsükkel on delikaatne ja keeruline mehhanism, mille edukaks tööks sõltub naise reproduktiivtervis. Menstruaaltsükli faaside tundmine päevadel võimaldab teil paremini mõista oma keha ja viia sellega kooskõlas oma plaanid.