Tõrgeks on mitte ainult haigus, mida ei võeta armee. Lamedamine on eluohtlik haigus, mis koosneb jalgade kaare deformatsioonist. Mis on täiskasvanutel nii ohtlik täispodia? Asjaolu, et lamedatega kannatab lülisamba ja mõnede sisemiste organite liigne koormus. Seega on esmapilgul suu erinevad muutused ja haigused erinevad.
Lamelli põhjused
Lameda sääre on kaks peamist tüüpi - pikisuunaline ja risti. Täiskasvanute rist- ja pikitasapindade ravi on täiesti tõhus, seda saab ravida ka kodus. Täiskasvanu või lapse lamedate korrektsioonide korrigeerimiseks küsib arst, määrab ta ka vajalike protseduuride, näiteks täiskasvanutele sageli lamedate jalgadega, ette nähtud LPC istungid. See sobib ka täiskasvanutele, kes aitavad massaažil lamedaid jalgu.
Aga selleks, et teada saada, kuidas ravida täiskasvanute lamedaid jalgu, peate teadma selle haiguse ilmnemise põhjuseid. Ja seal võib olla mitu neist:
- kitsad ja ebamugav jalatsid;
- ülekaaluline;
- "Alaline" töö (müüjad, kaupmehed, hambaarstid);
- vanus;
- pärilikkus (3%);
- jalgade trauma;
- jala ja sääre lihaste halvatus;
- rahhiidid;
- nõrgad lihased ja sidemed.
Peamised märgid lamedapinnast
Täiskasvanutel lame jalgade sümptomid:
- koos risti asetsevate lamedate jalgadega on suur varba märgatavalt kõrvalekaldunud, ülejäänud sõrmed on paigutatud ventilaatori kujul;
- pikisuunaliste koridust jalad, jalg deformeerub ja kogu pind puutub põrandaga kokku.
Muide, noorukitel esinevad pikisuunalised lamedad jalad sagedamini kui täiskasvanutel, täiskasvanute jaoks on iseloomulik ristlapp.
Lamedate jalgade sümptomid seisnevad jalgade valu, jalatalla deformeerumisega.
Lameda jalga ravi täiskasvanutel
Ekspert ütleb, kuidas ravida täiskasvanu lamedaks, sest ta suudab kindlaks teha, mis tüüpi lamedaks on, selle põhjus. Arst, kõige tõenäolisemalt, saadab õige diagnoosi panna roentgenile.
Lameda jalgade ravi toimub kõige sagedamini kodus. Täiskasvanute võimlemis-, massaažil on täiskasvanutel soovitatav kasutada ortopeedilisi jalatseid. Võimlemine koosneb jalgade pöörlemisest, jalgade paindumisest ja laiendamisest, objekti valtsimisest.
Täiskasvanute lamedate jalgade profülaktika
Nii et teil pole seda haigust, piisab ennetusprotseduuride läbiviimisest, mis ei nõua teilt palju aega ja vaeva:
- Osta kindlasti massaaži matt, mida saab ka ise teha. Jalutage sellist vaipa paar minutit päevas. Võite asetada see voodi lähedale ja ärkama, astuda sellele sammu - koos lamedate karvade vältimisega võtate teid kehas elavaks, sest jalgadel on palju
närvilõpmed. - Ärge olge laisk ja kasutage massaaži - selle jaoks tuleb jalg hoida horisontaalselt nelja sõrmega ja pöidla massaaž peaks olema suu pind. Ideaalis on see protseduur hommikul ja õhtul. Jällegi võite mitte ainult vältida haigust, vaid ka lõõgastuda jalgu pärast tööpäeva ja valmistada neid järgmisele.
- Jälgi toitu - rasvavabadel inimestel on rohkem võimalusi korteri jala teenimiseks. Sööge kala, köögivilju, teravilja. Valk peab olema igas vanuses inimese toitumises.
Ärge ravige hooletusse oma tervist - tundub, et ohutud lamedad jalad võivad teie kehale väga suurt kahju tekitada. Kui lapsepõlves diagnoositakse laps, vaadake arsti kindlasti - mida varem ravi algab, seda paremaid probleeme on võimalik vältida.