Ükski naine ei ole pettunud ja elus ebameeldivate üllatuste pärast kallimaga võitlejate, mitmete arusaamatuste ja lisaks abielulahutuse pärast.
Kuidas ülalpidamiseks naine lahutada?
Paljud väikseima soo lootuse esindajad elavad endiselt lõpuni, et perekonnaelus ei ole jagunemist, hakkavad kõik välja töötama. On lihtne seletada, miks lahutus, ükskõik kummardamine on stress , tagasilöök, neile meeleheide. Mõned naised, kes meeleheidetest allapoole jäävad, ei leia jõudu selle eluperioodi ellu jääda. Peale selle, suur arv mõtteid enesetappude kohta, sissepääs võtab antidepressandid. Aga ärge loobuge sellest. On mitmeid lihtsaid viise, kuidas aidata elu ebaõnnestumiste sügaval ööl välja murda.
Kuidas ellu jääda ilma valu lahutuseta:
Ärge otsige kohtumisi endise abikaasaga. See on loomulik, ch, et ta tahaks öelda talle kõik, et pisarad seestpoolt osaliselt. Kuid, kui sisuliselt rääkida, siis veenduge, et enne lahutust õnnestus teil talle palju rääkida. Ärge muutuge hüsteeriliseks naiseks. Ole uhke, hoidke oma emotsioone. Pidage meeles, et esialgu, pärast esimesega lahku laskmist, ei saa te temaga rääkida ilma emotsioonideta ja see võib viia teise skandaalini.
Hoolitse oma koduse olukorra üle. Ärge istuge seal, mõtlemisega sukelduma, kuid liigutage, tegutsege. Võite alustada remonti, teha ümberkorraldusi. Ära lase ennast laguneda melanhoolsesse.
Kuidas abielulahutuse korral korralikult ellu jääda: nõukogu number kaks
Ärge püüdke minna igaveseks pidutsemiseks kuni koiduni. Ärge kiirustage, et saada regulaarseks külastajateks mürarikateks pidude ja klubide jaoks. On võimalik, et võite arvata, et viis, kuidas põgeneda isiklikku vabadusse, on õige otsus. Jah, esialgu on teid haaranud need mõtted, mis söövad hinge, kuid peagi hakkab pettus olema lõbus, mis on tugevam kui see, mis oli alguses.
Ärge öelge kõigile oma sõpradele kõigi selle inimese negatiivsete tunnuste kohta, kes olid kunagi armastatud kogu oma südames. Analüüsides oma intiimset elu väikseima detailina, suurendate ainult oma stressirohke seisundit.
Kuidas ellu jääda depressioon pärast lahutust: kolmas ots
Depressiooni sellel perioodil väljendab ärevus, apaatia ja ärevus, millel pole mingit põhjust. Depressiivse riigi sagedane kaaslane on täielik vastumeelsus, unetus oma elusviisis. Nende häirete kõrvaldamiseks looge kõik tingimused, mis aitavad tavaliselt lõõgastuda (näiteks võib see olla aromaatne vann). Pidage meeles, et sügav magamine aitab depressiooni märke üle saada.
Kui te ei soovi midagi süüa, mõista, et toit teie juhtumis toimib maagilise platseeboga. Ärge unustage oma vaimset seisundit. Leia midagi, mis teid häiriks (kujundamine, tikandid, võõrkeelte kursused). Selle kõige tähtsam on see, et te ei ole oma riigiga üksi. Kui teil on laps kätes, pühendage temale kogu aeg. Loeb Andrei Kurpatovi raamatut, Louise Hay, kes hõlpsalt aitab teil ületada teatud ülemineku depressiooni. Kuidas ellu jääda stressi pärast lahutust: neljas ots
Tundke oma vabadust. Selleks tehke lihtsalt seda, mida teie abikaasa on varem sind takistanud. Hoolitse välimuse eest. Ärge unustage, et see, mida te näete, näitab teie sisemist seisundit. Sest armastan ennast ja ärge laske pesemata juustega lahti tulla.
Mõni aeg pärast lahutust hoidke ennast kiusatusest romantika uuesti alustada. Sa arvad, et see on ainus õige otsus, ja kui te alateadlikult olete karda jääda üksi, põrkuvad stressi auku. Just see armastuslugu on määratud ebaõnnestumiseks. Te võrdlete oma praegust partnerit endisega, isegi ilma seda märganud. See omakorda mõjutab teie eraldamist, mis ei põhjusta teid uue psühholoogilise trauma tekitamiseks.
Lõpuks tuletage meelde ennast alati, kui tundub, et ei ole jõudu sellest perioodist välja tulla, Coco Chaneli kuuluv fraas: "Kõik on meie kätes, nii et neid ei tohiks ära jätta".