Kuidas basaaltemperatuur kogu tsükli jooksul muutub?
Kõigepealt tuleb öelda, et täpsete väärtuste saamiseks tuleb selliseid mõõtmisi teostada alati hommikutundidel, ligikaudu samal ajal, enne füüsilise koormuse (st voodist väljasõitmist) sooritamist.
Niisiis, tsükli esimesel poolel, vahetult pärast menstruatsioonivoo lõppu, määratakse temperatuur 36,6-36,8 kraadi. Sellised termomeetri väärtused ilmnevad hetkeni, mil ovulatsiooniprotsess ei alga.
Ligikaudu tsükli kestel võib naine märkida, et basaaltemperatuur väheneb 0,1-0,2 kraadi võrra. Kuid sõna otseses mõttes 12-16 tunni jooksul kasvab kuni 37 kraadi. See on see asjaolu, mis osutab ovulatsioonile - küpsenud munarakkude esilekutsumine folliikulist.
Tavaliselt jääb temperatuur sellest hetkest iganädalaseks erituseks 37 kraadi tasemele. Seega on menstruatsioonitsükli teisel poolel temperatuuri tõus 0,4 kraadi, mis omakorda on norm ja näitab hormonaalse süsteemi õiget toimimist.
Kuidas määrata ovulatsiooni päeva vastavalt konstrueeritud basaaltemperatuuri diagrammile?
Nimetatud faktide teadvustamiseks võib naine protsessi hõlpsalt jälgida, näiteks ovulatsiooni baastaseme temperatuuri väärtuste abil. Seega graafikus, ovulatsiooniprotsessi alguses, on temperatuurinäitajate kõikumine tähtsusetu. Just enne, kui muna jäb kõhuõõnde, langeb kõver allapoole ja sõna otseses mõttes järgmisel päeval märgitakse selle tõus.
Kui me räägime sellest, kuidas osoonimist näeb põhtematerjalide graafik, siis alates munaraku vabastamisest näeb see välja peaaegu sirgjoonena, sest Temperatuur tõuseb 37,2-37,3 ja hoiab sellel tasemel kuni kõige menstruaalvooluni. Tegelikult, et temperatuuriindeksi vähendamiseks, saab naine ka teada menstruatsiooni vahetu lähendamisest.
Seega peaks igal naisel olema idee, kuidas õppida ovulatsiooni protsessi baastemperatuuril. Esiteks on vaja neid tüdrukuid, kes kasutavad kontratseptiivide füsioloogilist meetodit.