Õigeusu kirikus on üks kõige tõsisemaid abstinentsi järgides Kristus ülestõusmise suurima puhkuse ajal paastumine. Loomse toidu, alkoholi ja suitsetamise keeldumine sellel ajavahemikul ei anta kõigile. Eriti raske neile, kes otsustas esmakordselt hinge ja keha puhastada, ei teadnud kõiki nõtkeid, kuidas hoida kiiresti enne ülestõusmispühi .
Tegelikult näivad toiduhäired ainult esmapilgul nii kohutavat. Olles näinud natuke kujutlusvõimet ja kannatlikkust, saab tavapäraste toodete abil ennast üsna normaalseks, tervislikuks ja tervislikuks toitumiseks. Pealegi, kuna mõni aeg tagasi on keeldunud kompvekidest, munadest, rasvhappedest, lihast ja piimatoodetest, saate tervist ja üldist seisundit väga hästi parandada. Kuidas hoida paastumist enne ülestõusmispüha, et mitte kahjustada keha ja saavutada sisemine harmoonia, ütleme meie artiklis.
Enne lihavõttepühi järgnenud paastumise reeglid
Kui olete algaja ja otsustasite esimesena nii tõsise järgu järgides tühja kõhuga, peate põhjalikult ette valmistama nii moraalselt kui ka füüsiliselt. Alustuseks on vähemalt üks nädal piisav, et "imenduda" või saada täieliku taimetoitlusega. Siis saab keha taastamiseks paar päeva aega võtta. Enne ülestõusmispühi on peamine reegel hea tervis. Seetõttu peate enne toiduainete pikaajalise hoidumise alustamist läbi viima uuringu ja konsulteerima terapeudiga.
Kõigepealt peate arvestama, kui palju postitus on enne lihavõttepühi. Peamist perioodi nimetatakse nelipühaks ja see kestab 40 päeva. Samuti on Püha Nädal - nädala enne Kristuse pühapäeva, see kuulub ka Laagrisse ja 47-päevast hoiakut. Esimeste ülestõusmispühade järel paastumise reeglite järgi peetakse kõige rangemaid nädalaid esimest ja viimast. Neil perioodidel võite süüa ainult üks kord päevas (õhtul). Nädalavahetustel on lubatud süüa toitu kaks korda (õhtul ja pärastlõunal), et närida toitu taimeõli abil ja jooki koos veiniga.
Kõikidel päevadel on toitumine üsna lihtne:
- Esmaspäev, kolmapäev ja reede on teretulnud rahulikkus. Lubatud on toorõli ilma õli: leib, köögiviljad, puuviljad, rohke vesi või kompott;
- Teisipäev, neljapäev - kuuma toidu päev, ilma et kasutataks taimeõli.
Toitumise seisukohast on mõned indulgentsid. Nii et oletame, et võite endale lubada Lazarevi laupäeval veidi kaaviari süüa ja süüa kala Annunciation ja Palm pühapäeval.
Kuna kiire pidamine enne ülestõusmispühi on väga raske ja iga organismi puhul - see on suur stress, seda ei ole vaja jälgida rasedate naiste, patsientide, laste ja eakate inimeste jaoks. Ka sõjavägi, need, kes tegelevad raske füüsilise või vaimse tööga, vabastatakse hülgamisest.
Söömine kiiresti enne ülestõusmispüha
Kuna laeva aeg algab kevadel, ei ole toiduse valik mitmekülgsust rõõmustav. Seetõttu sisaldab toit peamiselt konserveeritud köögivilju; puu; Marineeritud marli; moos; kuivatatud puuviljad; teraviljad; oad; pähklid; kreekerid; must ja hall leib. Nagu ka seened, värsked köögiviljad ja puuviljad, mida saab
Enne lihavõttepühi järgseid tühjade toiduvalmististe loend võib tunduda liiga piiratud, kuid soovi korral saab sellest valmistada palju toitelisi roogasid ja maitsvaid magustoite. Küpsetatud seened, hautatud köögiviljad oma mahlas või köögiviljade ja teraviljade seguga täidetud pipart on suurepärane võimalus südamlikule õhtusöögile.
Õigeusklikus enne ülestõusmispühi, saate end ravida puuviljapärme, kisselit, kuivatatud puuvilja ja mesi taimetoitlaseid "maiustusi", erinevaid želeesid ja mitmesuguseid taimetoitelisi hõrgutisi.