Fitball-võimlemine lasteaedades

Üks DOW-i ülesannetest on hoolitseda nende õpilaste tervise ja nende füüsilise arengu eest. Et klassid oleksid huvitavad, on vaja otsida uusi kaasaegseid füüsilise väljaõppe korraldamise viise. Fitball-võimlemise kasutamine lasteaias annab vajaliku efekti. See meetod ei tõestanud ennast mitte ainult lastega töötamisel, vaid ka positiivseid tulemusi rehabilitatsiooniprotsessis ja ka tulevaste emade sobivust.

Fitball-võimlemise kasutamine lasteaedades

Pallid - see on omamoodi multifunktsionaalne simulaator. Harjutused nendega on ainulaadne mõju keha purskidele. Lisaks on see spordivarustus huvipakkuv lastele, meelitab neid tähelepanu.

Eelkooliõpilaste Fitball-võimlemine suudab süstemaatiliselt väljaõppel näidata järgmisi tulemusi:

• hingamissüsteem areneb;
• aste on moodustatud;
• koolitatakse vestibulaarseadet, liigutuste koordineerimine täiuslikult areneb; meelitada sportlikku armastust .

Harjutuste komplekt, lapsele mõeldud fitbil-võimlemine

Selleks, et saavutada soovitud tulemust, peate te okupatsiooni õigesti üles ehitama. Treeningu alguses peate väikelaste positiivseks kohandamiseks ja kergelt soojenema. Kui lapsed hakkavad just sellist füüsilist väljaõpet tutvustama, siis peate laskma neil palliga tutvuda, arvan seda.

Siis peaksite alustama võimlemist. Tundide ligikaudne ülesehitus võib olla järgmine.

1. Liikuvad harjutused:

• jalutuskäik püsti tõusnud palliga;
• gallop külgedele;
• põrgatama põrandalauda;
• liigutage pall ümber erinevate objektide koos "madu".

• palli istub, et teha kaldu erinevates suundades, teha käte liikumist;
• valetage põrandale tagasi ja visake oma jalad mürsu külge, koputage seda iga jalaga põiki;
• proovige oma selga ratsutada, kasutades käepidemeid;
• maa peal maha kukkuma, jalgade vahele kinni keerates.

See skeem sobib noorukitele alates 4. eluaastast.