Paljud pered ootavad suve, et minna rannikule. Kui jõudnud puhkele, on paljudel vanematel selline ebameeldiv nähtus nagu lapse ajutine levik merel. See on keha bioloogilise protsessi nimi, kui inimene kohaneb muutunud ilmastikutingimustega ja geograafilise asendiga. Kiiresti muutuv keskkond on lapse jaoks päris tugev stress. Ja alla kolmeaastaste laste puhul on raskem aklimatiseerida. Seega, selleks, et puhkus oleks rõõm, peaksid lapsevanemad tutvuma sellega, kuidas lapsi aklimatiseeritakse, kuidas kannatavad lapsed aidata.
Aklimatiseerumine lastel: sümptomid
Aklimatiseerimise ilmingud algavad tavaliselt päevast, mil laps on uues riigis ilmunud. Kõige sagedamini märgivad vanemad käitumise järgmisi muutusi, nagu ka lapse heaolu:
- teetavus, ärrituvus, rahutus;
- peavalud;
- unehäired, unetus;
- üldine nõrkus;
- seedetrakti talitluse häired (oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus);
- palavik, kurguvalu;
- Imetamine, mis on iseloomulik aklimatistamisele alla ühe aasta vanustel lastel.
Muide, sümptomite sarnasuse tõttu on aklimatiseerumine sageli eksitav soolemürgistuse või ARVI suhtes . Selle seisundi kestus võib kesta kuni 7-10 päeva. Ja mida kaugemal oma kodumaalt läheb teie puhkus, seda rohkem on see aklimatiseerunud.
Kuidas vältida laste aklimatiseerumist?
Võimalus vähendada organismide kohanemise ebameeldivaid ilminguid uutele tingimustele:
- Proovige valida riigi, ajavööndi, mis erineb kodumaa vööst nii vähe kui võimalik.
- Kui on võimalus jõuda puhkepaikani teele, loobuge lennukist. Klimaatilise olukorra järsu muutuse tõttu on rasvarikkad aklimatiseerima.
- Et vältida laste aklimatistamist kuu aega enne planeeritud puhkust välismaal, võite juua vitamiinikompleksi ja siis on keha stressi suhtes vastupidavam.
- Võimaluse korral planeerige oma puhkust lapsega merel kestusega vähemalt kaks, eelistatavalt kolm kuni neli nädalat.
- Puhkusena osta ainult soolest põhjustatud häirete vältimiseks juua ainult pudelivett.
- Piirata oma kreveti kasutamist vähe tuntud toitu ja eksootilisi roogasid.
- Proovige lapsele tavapäraselt päeva režiimi.
Loodame, et ülaltoodud soovitused aitavad teil toime tulla laste aklimatiseerumisega ja teie puhkus jääb unustamatuks.