Vegetosovaskulaarne düstoonia - märgid

Vegeto vaskulaarne düstoonia on haigus, mille puhul on rikutud autonoomse närvisüsteemi funktsioone, mis on vastutavad organismi kohandamise eest väliskeskkonna muutustes ja kehasiseses tasakaalus hoidmises. Kahjuks on haigus väga levinud ja võib põhjustada palju valusid ja häired organismis.

Vegovaskulaarse düstoonia põhjused

Selle haiguse põhjuseks võivad olla erinevad tegurid:

1. Pärilikkus.
2. Stress.
3. Hormonaalse tausta muutmine.
4. Terav kliimamuutus.
5. Füüsiline või vaimne ülekoormus.
6. Neuroloogiliste või endokriinsete haiguste ägenemine.

VSD peamised sümptomid

Haigestumine on peamiselt mõjutatud 20-aastastel inimestel, mistõttu tuleb kõigepealt kaaluda VSD sümptomeid täiskasvanutel. Nad on enamikul juhtudest sõltuvad ja võivad seetõttu krooniliste haiguste, stressi, hormonaalse tausta muutuste (naistel) tõttu veelgi suureneda. Täiskasvanutel võite nimetada järgmisi AVI märke:

1. Kardiovaskulaarsüsteemi funktsioonide rikkumine : järsud vererõhu muutused, valu rinda vasakus osas, äkiline arteriaalne südamepekslemine.
2. Hingamisteede häired : õhupuudus, lämbumishäired ja õhupuudus, liiga hingamine.
3. Seedetraktihäired : kõrvetised , iiveldus, oksendamine, kõhupuhitus, kõhukinnisus, kõhulahtisus.
4. Termoregulatsiooni rikkumine : liigne higistamine, kuumuse või külmavärinad.
5. Vestibulaarsed häired : pearinglus, minestamine.
6. Probleemid uriini reproduktiivsüsteemis : valu neerudes, kusepõie, suguelundite ja sageli urineerimine.
7. Emotsionaalsed häired : ärevus, ärrituvus, väsimus, unetus, isutus.

Vegetakulaarse düstoonia võitlus

Nüüd kaalume kõige sagedamini sümptomeid IRR-i rünnakute ajal ja nende vastu võitlemise meetodeid:

1. Väga sagedane VSD nähtus on iiveldus ja treemor kätes. Kõigepealt peate rahulikuma, sest tihti psühholoogiline pinge seda ainult raskendab. Kui olete tänaval, siis leidke kauplus varjulises kohas ja puhke pisut. Kui olete kodus, siis lamamiseks diivanil ja lõõgastuge.
2. VSD südamevalu tekib sageli ka psühholoogilise või füüsilise ülekoormuse tõttu. Seepärast on sel juhul ka oluline, et kogu äri edasi lükataks ja jääks vaikselt ja rahule.
3. Peavalu esinemine VSD-ga esineb sageli 20-30-aastastel meestel. Selle sagedaste ilmingute vältimiseks on soovitatav keelduda sigaretidest ja alkohoolsetest jookidest ning viia tervislikuma ja mõõduka eluviisiga.
4. Kõrge vererõhu leevendamiseks kasutatakse ravimeid.

IRR-i ennetamine

Vegovaskulaarse düstoonia ennetamist tuleb läbi viia pidevalt, eriti kuna see pole midagi keeruline. Tervena elatud kehu ja vaimu hoidmiseks peate loobuma halvadest harjumustest ja harjutama regulaarselt. Isegi hommikused harjutused vähendavad oluliselt haiguse tõenäosust. Kui teil on tugev füüsiline või psühholoogiline koormus, on ilmselt parem seda vältida või murda see mitmeks vaheldumisi puhkuseks. Igal juhul on pärast tööd vaja anda endale võimalus lõõgastuda ja jõudu taastada.

Pole ime, et karmistamist on nii palju raamatuid. See valmis võimaluse korral ka keha kiireks kohanemiseks. Seepärast on kontrastaine dušš ja külma veega puhastamine suurepärane vahend VSD ärahoidmiseks. Ärge kleepige liiga soojaks, on parem, kui sa oled vähe lahe väljas, kui see on kuum.