Hemoglobiin on raua sisaldav pigment, mis koos erütrotsüütidega tagab hapniku transportimise elunditesse ja kudedesse. Hemoglobiin koosneb rauda sisaldavatest valkudest ja gemmistest. Inimesele eristatakse mitut tüüpi hemoglobiini.
Täiskasvanu inimese kehas on hemoglobiin A, täiskasvanute nn hemoglobiin. Loote keha sisaldab hemoglobiini F või loote hemoglobiini. Nende erinevus seisneb selles, et loote hemoglobiini afiinsus hapniku suhtes on kõrgem täiskasvanu hemoglobiinisisaldusest. Seetõttu on naistel raseduse ajal hemoglobiini. Hemoglobiini tase on normaalne naisorganismi puhul 120 g / l ja rasedatel - 110 g / l.
Kuidas tõsta hemoglobiini taset?
Raseduse ajal hemoglobiini taseme tõstmiseks võite kasutada ravimit või muuta dieeti. Raseduse ajal ei saa kasutada kõiki farmatseutilisi preparaate, mistõttu on parem hemoglobiini sisaldus toiduga, mis sisaldab suures koguses rauda.
Tooted, mis suurendavad hemoglobiini raseduse ajal
Raseduse ajal hemoglobiini tõstmiseks mõeldud toodete arv on väga mitmekesine. Traditsiooniliselt on teada, et lihatooteid leidub suurel hulgal rauda, mille defitsiit võib põhjustada hemoglobiini vähenemist. Maksa, veiseliha ja muud tüüpi liha aitab kaasa hemoglobiinisisalduse asendamisele. Keha imendub ainult 10% saadud rauda, mistõttu tasub neid tooteid piisavalt ära kasutada. Rasedate toitumine peaks sisaldama 30 mg rauda päevas.
Raseduse ajal hemoglobiini tõstvate toodete loend sisaldab mitte ainult punast liha, vaid ka erinevaid puuvilju, köögivilju, pähkleid ja marju, nagu näiteks:
- granaat ;
- tatar;
- õunad;
- maasikad;
- peet;
- hooajaline arbuus ja melon;
- kreeka pähklid.
Ärge unustage, et rasedate naiste hemoglobiinisisaldust suurendab C-vitamiini rikkad toidud, sest see soodustab raua imendumist organismis. Seevastu kaltsium halvendab raua imendumist kehas, nii et aja jooksul tuleks piirata piimatoodete kasutamist.
Preparaadid, mis suurendavad hemoglobiini raseduse ajal
Hemoglobiini suurendamiseks raseduse ajal võite kasutada rauapreparaate. On vaja valida ravim, millel on minimaalne kõrvaltoimete arv. 2 mg / kg on optimaalne annus rasedale naisele. Parimad kehas imenduvad ferrous sulfaadid.
Vähenenud hemoglobiin raseduse ajal ja selle tagajärjed
Pikaajaline hemoglobiini tase raseduse ajal võib olla paljude patoloogiate, nii tulevaste emade kui ka laste põhjus. Madala rauasisaldusega ema keha ei ole täielikult küllastatud hapnikuga,
Vähenenud hemoglobiinisisaldus ei aita kaasa tulevase beebi jaoks oluliste rauaressursside moodustumisele. Vähene hemoglobiin emas ja rauapuudus võib põhjustada beebi aneemia arengut. Arengu protsessis ja pärast sündimist vajab lapse keha rauda, sest sel ajal toimub oma hemoglobiini, valkude sünteesi protsess. Rauaressursside puudumine mõjutab kiiresti beebi seisundit. Lisaks sellele on ema rinnapiima sisaldav raua kõige paremini sobilik lapse kehale ja kui rase naine on selle vähese toiduga, siis saavad lapsed toiduga vähem.