Enamik tüdrukuid ilu huvides võivad minna paljudele ohvritele ja isegi omandada mega kõrgeid naastreid. Aga pärast sellist ostmist seisavad nad silmitsi probleemiga: kuidas jalutada kõrgedel kontsadel ja samal ajal välja nägema graatsiliselt ja kergesti?
Mõned soovitused
Sageli on tüdrukud, kes kasutavad madala kiirusega jalanõusid, sunnitud keelduda ilusate, kuid liiga kõrgete kingade ostmisest. See on tingitud hirmust ja suutmatusest selle korralikult kanda. Sageli on juhtumeid, kus nad ütlevad: "Ma ei saa kõndida oma kandadel, mida teha?" Ja siis aita nõu tüdrukute, raamatute ja internetiga, kus saate palju kasulikku teavet.
Nii et mõned näpunäited, kuidas kaunilt kõnnakuid kõndida:
- Alustuseks peaksite ostma ilusaid jalatseid. Kuid samal ajal tasub meeles pidada, et peate alustama väikest. Seetõttu on kanna optimaalne kõrgus 10 sentimeetrit. Hiljem saate minna 15 sentimeetrini.
- Walking peaks olema õigus - alates kreenist kuni varba, ja mitte midagi muud. Sellisel juhul peaksid jalad täielikult sirutuma ja mitte pingutustes painutama.
- Alustuseks on vähe kõva kõva põrandaga kõndimist ilma katteta kõndida. Pange tähele, et pind ei tohiks libistada.
- Sa peaksid kõndima, kuni oma liikumised muutuvad kindlateks ja looduslikeks ning liikumised - siledad ja graatsilised.
- Järgmine etapp kõnnib treppidel ja plaatidel.
- Pärast kogu koolitust saate turvaliselt välja minna ja rakendada omandatud teadmisi.
Kui sa kunagi pööranud tähelepanu sellele, kuidas tüdrukud jalguvad oma kontsad, võiksid nad järeldada, et see ei ole tegelikult nii lihtne. Nähtavat kõnnakut ja graatsust arendatakse alles pärast pikka aega ja pärast koolitust.
Näide katsemudelist
Selleks, et igas olukorras oleks tore kõndida ja seista kõrgetel kontsadel , on väärt kogenud tüdrukute õppimist. Video vaatamise parim viis on see, kuidas mudelid kannavad kontsad. Nad täidavad seda täiesti ja tunnevad mitu reeglit, tänu millele on nende liigutused siledad ja ilusad.
Selleks, et kõnnak oleks pehme ja seksikas, peate vajutama joon oma silma ees ja seada oma jalad rangelt sellele. Sammud peaksid olema väikesed ja mitte liiga kiirustajad.
Jalutades mäleta oma kehahoia. Õlad ja kallutamine on vastuvõetamatud. Pidage meeles, et alguses on jalg, selle taga juba ja kogu keha. Lõuu peaks veidi üles tõusma, mitte alandama.
Jalutuskäigu ajal peaks jalg olema selgelt ja enesekindlalt seatud, kuid ükskõik milline samm ei tohiks ületada nagu armees. Kõik peaks olema mõõdukas.
Mõned nõuanded, mis puudutavad kergeid sõltuvust suurtest kingadest
Selleks, et tagada, et teie kogemus kalliskivide kandmisel ei ole kurb, peate järgima mõnda nõuannet:
- alusta oma praktikat väikese kreeniga;
- Vali mudelid, millel on lai ja stabiilne kand;
- vali ümardatud varba, mitte terava kujuga mudelid.
Nende näpunäidete alusel veenduge, et kasutatav kasutus on palju meeldivam, lihtsam ja ilma tervisele negatiivsete tagajärgedeta.
Peame jalutama
Kui te hiljuti lülitate kõrgesse kreeni, ei tohiks te oma keha üle koormata ja selliseid kingi iga päev kanda. See võib kahjustada teie tervist ja põhjustada vaskulaarhaigusi või vigastusi. Alustuseks on kõige parem jalgsi juuksenõelaga kuni kaks tundi päevas, kuid võite seda summat järk-järgult suurendada. Koju jõudmisel veenduge, et teeksite jalamassaaži ja lõõgastavat jalgavanni. Kui on turse, siis võite kasutada külma vett või hõõruda seda jäälõigetükkidega.