Vastsündmuste korraliku toitumise küsimus on noorte vanemate jaoks kõige olulisem. Iga ema tahab teada, kas laps areneb korralikult, kas tal on piisavalt toitu ja kuidas ta tunneb. Nendele küsimustele vastuste leidmiseks peate teadma, kui palju laps peaks sööma ja mitu korda päevas, kui ta peaks sööma.
Lastearstid arendasid alla üheaastastele lastele teatud kehakaalu tõusu ja kasvu. Nende normide järgi teie lapse kaalukiiruse võrdlemisel saate määrata, kui hästi ta tunneb ja kõik on korras.
Kui palju vastsündinu peaks sööma?
Vastsündmuste grammides puudub ühtne norm. Kaalude optimaalne tõus esimese kümne päeva jooksul pärast lapse sündi on võimalik arvutada, võttes arvesse selle kehakaalu sündimise ajal. Et määrata, kui palju grammi toitu laps peaks sööma, tuleks kasutada lihtsat valemit: korrutada B. Kui A on lapse elu päevade arv ja B = 70, kui lapse kehakaal on sündinud alla 3200 grammi või B = 80, kui lapse sündi ajal oli rohkem kui 3200 grammi.
Kui palju peaks kuu vana beebi olema?
Kuna kõik lapsed on sündinud erineva kehakaalu ja kõrgusega, kipuvad noored vanemad keskenduma üldtunnustatud normidele alates lapse vanusest.
Sellel perioodil ühe kuni kahe kuu vanused lapsed peaksid oma kehakaalu suurendama umbes 20% võrra. Laste polikliinikus kaalutakse lapsi igal visiidil, see tähendab kaks korda kuus. Kuna väikelapsed saavad iga päev sööma erineva koguse toitu, ei vähenda selle määra alt väiksemaid kõrvalekaldeid muret.
Et täpsemalt määrata, kui palju gramne kuus laps peaks sööma, tuleb arvestada ka tema tervislikku seisundit, toiduliiki (segu või rinnapiima), aktiivsust. Üldiselt saavad lapsed teisel elukuul 600-1000 grammi kehakaalu.
Kui palju piima peaks laps sööma?
Imikutel, keda loomulikult rinnaga toidetakse, see tähendab, et neid söödetakse rinnapiima, on kõrvalekalded kehakaalu normidest väga haruldased. Varem soovitati imikutele sööta üks kord iga kolme tunni järel. Kaasaegsed pediaatrikud ja WHO nõuavad toitlustamist. Praeguseks on küsimus "Kui mitu korda peaks laps päev süüa?" Kui rinnaga toitmine on ebaoluline. Eksperdid väidavad, et laps ei saa oluliselt kaaluda ega nedobirat, kui tema peamine toit on ema piima. Vanemad ei peaks muretsema ja otsima vastust küsimusele, kui mitu korda laps peab sööma, kui laps näeb välja hea ja käitub aktiivselt.
Kui ema toidab lapse rinnapiima, on raske määrata, kui palju grammi laps sööb. On võimalik orienteerida ainult tema kehakaalu suurenemisele.
Kui palju peaks laps sööma?
Kui ema on ühel või teisel põhjusel sunnitud lapsele rinnast loobuma, tuleks kaalukuse suurendamise normile pöörata palju rohkem tähelepanu. Kunstliku söötmisega imikutele on sagedamini esinenud puudujääke ja rasvade jaotust, kui rinnaga toitvatel lastel.
Kui laps söödaks koos putukate ja segudega, peaks ema rangelt arvutama lapsele vajaliku summa. Kaalutõusu igakuised määrad, mille abil saate kindlaks määrata, kui palju vastsündinu peab tarbima segu või pooge:
- alates 2 kuni 4 kuust - lapse kaal peaks suurenema 1/6 selle kaalust;
- 4-6 kuud - beebi kaal peaks suurenema 1/7 võrra;
- 6-12 kuu jooksul - beebi kaal peaks suurenema 1 / 8-1 / 9 võrra.
Kuni 5 kuud väikelastel on soovitatav toita 6-7 korda päevas. Suurim vahe peaks olema
Mitu korda peab mul olema laps vanuses 1 aasta?
Pärast lapse elu "imikute" perioodi lõppu ei ole tungivat vajadust arvutada, kui palju lapsi ühe aasta vanuselt sööb. Lastearstid soovitavad pidada kinni päevase toidu mahu normist lastele alates aastast kuni 1,5 aastani - 1000-1200 ml päevas. Toidukordade arvu saab vähendada kuni 4 korda. Selle vanuse laste toitumise päevane kütteväärtus peaks olema 1250-1300 kcal. Päeva jooksul jaotatakse see järgmisena: hommikusöök sisaldab 30%, lõunasöök - 35%, lõunasöök - 15% ja õhtusöök -20%.