Pidevalt külmad käed ja jalad - see probleem on peaaegu iga kolmas naine meie planeedil. Selliste naiste käed ja jalad võivad külmuda isegi kuumimates ilmades, mis tekitab märkimisväärseid ebamugavusi. Külma käega inimesed on sunnitud põhjalikumalt soojaks, kandma siidist sukad asemel sooja kindaid ja villaseid sokke. Kuid isegi need trikid ei lahenda külmade käte ja jalgade probleemi. Paljud teadlased püüavad seda looduslikku saladust mõista ja selge vastus küsimusele "Miks on inimesi, kellel on alati külmad käed?"
Miks külmad käed ja jalad?
Teadlased leidsid, et naistel on termoregulatsioon kehas võrreldes meestega nõrgem. Need loodused on meie jaoks teinud. Kuid on külmade käte muud põhjused:
- vegetatiivne vaskulaarne düstoonia. See haigus on kaasaegsete inimeste seas laialt levinud ja suurlinnade elanikud on selle haiguse suhtes rohkem kaldunud kui külaelanikud. Selle haigusega kaasneb peavalu, tühjenemine, südamepekslemine, unisus ja laevade probleemid. Köögiviljas-vaskulaarse düstooniaga hakkavad meie keha veresooned juhuslikult lahkuma, mis põhjustab teatud organite ja süsteemide halbat verevarustust. Selle haiguse all kannatavad inimesed jälgivad sageli külmasid käte ja jalgade jälgi;
- rauapuuduse aneemia. See termin tähendab raua puudumist inimkehas. Selle olulise mikroelemendi puudulikkus viib asjaolu, et inimene on palju kiiremini soojuse ärajuhtimiseks ja külmub;
- madala kalorsusega toit. Alates pidevalt külmast käest ja jalgadest kannatavad naised tihtipeale, mis väljuvad end igasuguste toitumisharjumustega. Iga päev peab inimene saama vajalikku hulka rasvu, valke, süsivesikuid ja muid mikroelemente. Ainult täispikkuses saab keha täielikult toimida. Kui keha saab pidevalt vähem rasva, võib see põhjustada erinevaid probleeme. Eelkõige - alati külmad käed ja jalad;
- Kilpnäärmehaigused. Kõigil funktsionaalsete häirete korral toodab kilpnääret vähese hulga hormoone, mis ei ole kogu organismi jaoks piisav. Energia puudumise tõttu ei ole käed ja jalad külmad, kuid kogu keha on külm. Pidevalt külmad käed või sõrmed võivad olla märgid kehas esinevatest häiretest.
Lapse külmad käed
Lapse külm käed võivad tähendada, et ta on väga külm või haige. Kui lapse külmad käed ja jalad on kaasas temperatuuriga, siis näitab see külma või grippi. Reeglina käib külmade käte ja jalgade probleem lastel taastumise ajal iseenesest.
Beebi külmad käed - see ei põhjusta ärevust, kui laps tavaliselt sööb ja areneb. Vastsündinutel on soojusvahetus märkimisväärselt erinev täiskasvanute soojusvahetusest, nii et isegi raske kuumusel on lapsel külmad käed. Kuid kui laps ei ole enam aktiivne ja tema isu kadunud, võivad külmad jalad ja käed olla haiguse tunnuseks. Sellisel juhul tuleb kutsuda lastearst.
Näpunäiteid pidevalt külmade käte ja jalgade omanike kohta:
- Kui te ei kannata südamehaigusi ega ole teisi vastunäidustusi, on vann suurepärane võimalus kogu keha hästi soojendada.
- Enne energiat ja hästi hajutada vere läbi keha, alustage hommikul võimlemisega.
- Tugevdada toitumise kontrolli. Vähemalt kord päevas peate kuuma toidu võtma.
- Lisage dieeti ingveri tee. Ingveril on võime soojendada keha ja parandada vereringet.
- Suitsetamisest loobuda. Iga pingutamisega tekib meie kehas veresoonte spasm, mille tagajärjel häirub vereringe ja käed ja jalad külmavad.
- 6. Ärge pange karmaid riideid ja kingi, eriti külma aastaajal. Kõik riidekappi, mis pigista nahka, häirivad soojusvahetust.