Õhukvaliteet mõjutab mitte ainult inimeste tervist ja hingamisteede toimimist, vaid ka elu kestust. Kahjuks on täna kalduvus suurendada kahjulike tööstusheidete, heitgaaside ja muude keskkonna negatiivsete komponentide arvu. Seetõttu peaks kopsude puhastamine muutuma iga linnaelaniku kasulikuks harjumuseks, eriti kui see on megapoolne.
Kopsude puhastamine rahvatervisega
Selle eesmärgi saavutamiseks kõige maitsvam ja lihtsam viis on spetsiaalse tee valmistamiseks mõeldud ravimtaimede kasutamine.
Joogiretsept
Koostis:
- oregano - 1 spl. lusikas;
- violetne tri-värv - 1 spl. lusikas;
- keeva veega - 0,5 l.
Ettevalmistamine ja kasutamine
Segage fütokeemikaalid ja valage keevasse vette keraamika või klaasist mahutisse. Jätke lahus tund ja tühjendage. Joo teed kuni 5 korda päevas. Suhkru asemel on parem lisada kuivatatud puuvilju või meest.
Nende ravimtaimede abil saate kopse puhastada sissehingamisel. Nende kasutamine on väga kerge - hingamissüsteem vabaneb järk-järgult akumuleerunud toksiinidest ja liigsest flegmist, kuid ilma selgesti väljastunud või köha stimulatsioonita.
Samuti on rahvatantsijatel soovitatav täiendada fütoteraapiat võimlemisega:
- Hinga sisse, kopeerides täielikult sirgendades.
- Hoidke hinge kinni paar (5-10) sekundit.
- Huuled peavad olema tihedalt kokku surutud, põsed pole vaja pumbata.
- Intensiivselt ja kiiresti väljastatakse väike kogus õhku.
- Lõpeta 1-2 sekundit, jälle hinge kinni hoides.
- Korrake samme 4 ja 5, kuni kogu õhk vabastatakse.
Preparaadid kopsude puhastamiseks
Parandage hingamissüsteemi seisundit apteegi abil.
Loomulikult ei tohi tolmu ja lima kopsude ennetava puhastamisega võtta tugevaid ravimeid, millel on kühveldamine, kuna need võivad tekitada soovimatuid kõrvaltoimeid või provotseerida tüsistusi. Parem on eelistada looduslikke farmakoloogilisi preparaate, näiteks:
- Lagritsaekstrakt;
- rindkere tasud (1-4);
- Mukaltiin;
- siirup Gedelix;
- Bronkionool;
- Dr ema;
- althea root;
- Herbion;
- Bronchipret;
- rindkere eliksiir ;
- Bronhofüütid ja teised.
Soovitatav on ravida iseseisvalt, enne kui isegi loetletud ravimeid on vaja konsulteerida terapeudi või kopsu spetsialistiga.