Suvel suureneb oluliselt lapse vajadus joomise järele. Jahutuse kustutamiseks võite kasutada keedetud või erilist villitud laste vett ja mahla. Poolaasta vanuse beebi hea valik on kompott, mida saate kodus valmistada.
Tervisliku jooki liigid
Laste jookide jaoks on järgmised võimalused kõige kasulikud:
- kuivatatud puuviljadest - parandab seedetrakti, kasutatakse kõhukinnisuse vältimiseks ja vähendab ka käärsoolade intensiivsust;
- õuntest vajalike vitamiinide ja rauaga;
- ploomide kompott - suurepärane vahend kõhukinnisuse ja vitamiinide ja mikroelementide allikaks, lisaks tõhusalt soolemotiilsust.
Võite improviseerida ja segada erinevaid koostisosi. On oluline ainult meeles pidada, et kasu saavad kohalikud puuviljad, mitte eksootilised.
Retseptid
Me demonteerime, nagu kazhe valmistada kompott grudnichka, et päästa kõik omadused puu-ja lõhna-ja maitseomadusi. Erinevatest marjadest ja puuviljadest valmistatud joogid valmistatakse sarnase põhimõtte järgi. Need on kiiresti ettevalmistatavad ja väga kasulikud. See ei nõua suuri kulinaarseid oskusi ja iga noor ema saab selliseid retsepte omandada.
Siin on mõned selle kasuliku koduse joogi kõige populaarsemad retseptid.
Apple kompott
Imikuid õunte kompoti valmistamiseks peate:
- üks keskmise suurusega õun;
- 2 tassi vett.
Põhimõtteliselt saab koostisosade kogust improviseerida. See tähendab, et see võib olla kerge juua või vastupidi, kontsentreeritud.
Ettevalmistus:
Puu tuleb põhjalikult pesta, eemaldada kõva koor ja seemned, lõigata väikesteks viiludeks ja keeta vees 5-10 minutit. Enne tarbimist võib kompote imikuid jahutada ja filtreerida, et vältida puuviljaosade pudeli langemist.
Kuivatatud puuviljakompott
Ja selleks, et lapsele kompoti kuivatatud puuviljade valmistamiseks, peaks 2 grammi vett võtma umbes 30 g peamist koostisosa. Parem on mõni minut kuivatatud puuviljade eelküpsetamine vees, nii et need muutuvad pehmemaks ja kergemalt ära anda kõik kasulikud omadused. Kui olete kompoti 20-30 minutit keedetud, on see oluline, et see õlitada.
Tuleb meeles pidada, et lapse juua ei tohiks lisada suhkrut ja muid koostisosi, ei tohiks midagi üleliigset olla. Loomulikult võite veidi magustada fruktoosiga. Mee võib lisada, kuid on võimalik arendada allergilisi reaktsioone.