Siin on kauaoodatud rasedus, mida teha, kui suvi on väljas ja soovite nii lõõgastuda. Mõelge meie artiklis kõigile positiivsetele ja negatiivsetele teguritele ja uurige, kas rasedad on merel võimalikud. Veelgi enam, pärast kauaoodatud lapse ema sündi ei saa varsti seda rõõmu endale lubada.
Rasedatele puhkusele merel
Rasedatele puhkusele merel ei ole kahjulik, vaid pigem kasulik, kuid tingimusel, et tulevane ema hoolitseb tema tervise ja lapse tervise eest. Esiteks on günekoloogil, kes jälgib rasedust, viimasel vastuvõtul vaja selgitada, kas merepinnal on mingeid vastunäidustusi puhkeolekus. Lõppude lõpuks on olukordi, kus peate ohverdama puhata tervise nimel lapsele.
Kas läheb rasedaks merel?
Meditsiinilised märgistused tühistamiseks:
- nurisünnituse oht (alajäsemete ja alaselja valu, valu suurenemine, genitaaltrakti määrimine), raseduse katkemise oht, peate järgima voodipesu;
- platsenta previa (täielik või osaline) - selle probleemiga tekib verejooksu oht, mis võib alata väikese füüsilise koormusega;
- allergiate või krooniliste haiguste ägenemine;
- mürgisus, eriti raseduse teisel poolel, mis põhjustab näo, käte ja jalgade turset, suurenenud rõhk.
Selliste vastunäidustuste esinemisel on rasedus ja meri kokkusobimatud.
Kas meri on kasulik rasedatele naistele?
Merega rinnakorrast saab ujuda, päikesevalgus alla võras või vihmavari. Raseduse varajastes staadiumides puhkus merre aitab toime tulla toksikoosiga, lõõgastuda närvisüsteemi, toime tulla depressiooniga, parandada ja tujusta oma keha. Hilisematel tingimustel võivad rasedad naised puhata merel, teha vees võimlemist, valmistada keha sünnitusele.
Ülejäänud aeg on rangelt keelatud:
- sukelduda pikka aega vee all, hoides õhku, rase naine koormab tugevalt südant,
- päikesevalgus päikese käes ja ilma päikesekaitseta.
Mereannurina soovitatav päevitus, kasutades imikutele päikesekaitset.
Rasedatel saab ujuda meres!
Rasedatel saab ujuda meres ainult tingimusel, et vee temperatuur ei ole madalam kui 22 Celsiuse kraadi ja mere lained kuni 2 punkti. Enne suplemist on soovitatav mitte süüa 1,5-2 tundi. Esimese rinnaga toitmine merel ei tohiks ületada kümme minutit, et vältida kehas äkilist jahutamist. Kui tulevane ema tunneb ennast hästi, võib järgmisi veeprotseduure pikendada kuni 30 minutit.
Olge kena puhkus!