Jõhvika on jõhvikapere taim. Selle viljad on väikesed hapud marjad. Neid kasutatakse erinevate toitude ja jookide valmistamiseks: puuviljajoogid, marli, pirukad, kastmed. Võite kasutada marju toores või kuivatatud kujul. Kuid see on vajalik seda teha hoolikalt, kuna jõhvikas ei ole mitte ainult ravimite omadusi, vaid ka vastunäidustusi.
Jõhvikate kasulikud omadused
Jõhvikad pole mitte ainult väga maitsev, vaid ka uskumatult väärtuslik toode. Marjad sisaldavad tervet vitamiinide ja toitainete kompleksi. See sisaldab:
- vitamiinid E, PP, K1;
- C-vitamiin;
- vitamiinid B1, B2, B5, B6, B9.
- glükoos ja fruktoos;
- bensoehape, tsinkoon, sidrunhape ja õunhapped;
- pektiin;
- kaalium, fosfor ja kaltsium.
Jõhvikate kasutamine kehas on vaieldamatu, sest kõik selles sisalduvad ained on täiesti tasakaalus ja kehas hästi imenduvad. Need väikesed marjad avaldavad positiivset mõju mõnele organile ja süsteemidele, mistõttu nad saavad aidata mitmesuguseid haigusi põdevaid inimesi.
Jõhvikaste kasu pole mitte ainult see, et seda saab kasutada teatud haiguste raviks. Selle taime puuvilju kasutatakse kogu organismi töö parandamiseks ja tervise üldiseks parendamiseks.
Cranberry kaitseb inimesi patogeenide ja viiruste eest. See tugevdab immuunsüsteemi, eemaldab kahjulikud ained ja parandab vereringet. Kasutage kindlasti oma marju kõrgel temperatuuril ARI ja ARVI ajal, kui teil ei ole selle kasutamisel vastunäidustusi, kuna jõhvikate eelised on, et neil on suurepärased palavikuvastased omadused.
Jõhvikate kasutamise näitajad
Füüsilise või vaimse ülekoormamise perioodidel on soovitatav tarbida jõhvikaid suurtes kogustes. See marja suurendab efektiivsust, mobiliseerib keha ressursse ja toonib seda. Vähkkasvajaga patsiendid peavad iga päev sööma veidi värsket jõhvikat, kuna see sisaldab resveratrooli, mis on võitlus vähirakkudega.
Stick dieeti kaalulangus? Ära karda jõhvikaid mett kasutades: keha on sellel väga kasulik, kuid kaloreid on madal. Selle taime marju kasutatakse võitluses nefriidi ja tsüstiidi vastu. Jõulupuu mõjutab antibiootikume (eemaldab valulikud aistingud ja peatab põletikud), kuid seepärast ei muuda see organismi hävitavat toimet.
Hindamatuks on jõhvikate kasu naistele ja meestele, kellel on südame-veresoonkonna probleemid, kuna need marjad:
- tugevdada veresoonte seinu;
- madalam kolesterool ;
- vältida aterosklerootiliste naastude esinemist;
- vältida tromboosi.
Kasutatud jõhvika ja seedetrakti haiguste raviks. See peatab koliidi ja gastriidi sümptomid ning aitab vältida haavandeid. Marju kasutatakse pankreatiidi korral (jõhvikas on see, et see lühendab oluliselt ravikuuri kestust ja parandab seedimist).
Vastunäidustused jõhvikate kasutamisel
Vaatamata jõhvikate paljudele kasulikele omadustele on neis marjadel vastunäidustused, mistõttu on vaja seda kasutada
Samuti on jõhvikate kasutamise vastunäidustused järgmised:
- individuaalne sallimatus marjadele;
- maohaavand;
- hüpertensioon ;
- kaksteistsõrmiksoole haavand.
Kui teil on probleeme seedesüsteemiga, siis on kõige parem mitte süüa värskeid marju, vaid puu ja kapslit sellest.