Depressioon raseduse ajal on tänapäeva naiste hulgas tavaline ja statistiliste andmete kohaselt süveneb olukord igal aastal. Hoolimata arstide aktiivsetest püüdlustest juhtida tähelepanu sellele probleemile, on enamiku inimeste jaoks raskesti mõistetav rasedate naiste depressiooni ja raseduse ajal emotsionaalse ebastabiilsuse tavalise seisundi vahel.
Vähesed inimesed mõistavad, et depressioon raseduse ajal on haigus, mis vajab ravi. Sellisel teadmatusel võivad olla tõsised tagajärjed nii emale kui beebile. Selline depressioon võib põhjustada vaimse arengu hilinemist, närvisüsteemi häireid, lapse organite häireid ja ema raske psühhoosi. Ning sellised nähtused ei varjanud beebi ootust, ei ole enam vajalik teada saada, mis moodustab rasedate naiste depressiooni ja kuidas sellega toime tulla.
Depressiooni põhjused raseduse ajal
Depressiooni raseduse ajal peetakse haiguseks juhul, kui depressioon, depressioon, apaatia, ebamõistliku hirmu ja ärevuse ja muude negatiivsete emotsionaalsete seisundite rünnakud ei kesta kauem kui kaks nädalat. Meditsiinis nimetatakse raseduse ajal depressiooni perinataalseks, sõltuvalt raskusastmest ja väljanägemise põhjustest. Põhjused võivad olla nii välised kui ka sisemised ning võivad olla tingitud tervislikust seisundist. Seepärast on esiteks vaja välja jätta haigused, mis põhjustavad hormonaalseid häireid ja depressiivseid seisundeid.
Depressioon rasedatel tekib sageli enne sünnitust. Põhjuseks võib olla hirm, et see on ebaõige ema, ettearvamatus tunne emadusele. Kui varem oli ebaõnnestunud lapse sünnitamise katseid, võib see ka kaasa aidata depressiooni arengule.
Ebapiisavalt ravitud depressioon pärast rasket rasedust võib mõjutada ka tulevase ema vaimset seisundit järgneval rasedusel.
Depressiooni ravi rasedatel
Reeglina seisneb ravi psühhoteraapias ja vajadusel võib ravimit välja kirjutada. Kuid depressiooni ravi raseduse ajal on võimalik ainult siis, kui naine või sugulased mõistavad probleemi olemasolu, mis on äärmiselt haruldane. Sageli ei tunne naisi oma emotsioonide tõttu süüdi, sest ühiskonnas on arvamus laialt levinud, et rasedad naised peaksid peaaegu kogu aeg nautima ja olema õnnelikud. Seetõttu püüavad nad suruda emotsioone, mis ainult raskendab olukorda. Peale selle, kui depressiooni seisundis on intensiivsemad hormonaalsed muutused, siis naine lihtsalt ei saa olukorda kriitiliselt hinnata. Selles olukorras muutub oluliselt muutunud arusaam, et isegi väikesed mured tekitavad katastroofilisi proportsioone.
Teisest küljest probleemi nägemiseks ja selle lahendamiseks selle leidmiseks, hirmude alusetuse mõistmiseks või nende lahendamiseks selles riigis on lihtsalt võimatu. Pärast depressioonist väljumist hakkab naine juba pikka aega üllatuma, kuidas ta võib olla nii naljakas, kuid see on võimalik alles pärast taastumist. Ja teadlikkus olukorra tõsidusest on taaskasutamise esimene samm.
Depressiooni ravi rasedatel järgib samasugust mudelit kui muud tüüpi depressiivsete häirete ravimisel. Aga kui pole võimalust pöörduda hea psühholoogi poole, peab naine ise minema depressioonist. Sellistel juhtudel soovitatakse sageli leida huvitavat õppetundi, rohkem suhelda ja üldiselt teha midagi häirivaks. Kuid selleks on vaja jõudu, soovi ja entusiasmi, mis on võimatu depressiooni olukorras. Seepärast peate kõigepealt koostama füüsilise seisundi parandavate tervise parandamise menetluste ajakava. Sõltumata teie meeleolust, peate alustama klasside loomist. See võib olla jooga, ujumine basseinis, hingamisõppused, sörkimine või pikad jalutuskäigud värskes õhus. Kõik, mis suurendab hapniku taset veres, aitab depressioonist üle saada.
Erilist tähelepanu tuleb pöörata toitumisele. Banaalne vitamiinide puudumine võib põhjustada kogu depressiooni raseduse ajal. Ületamine mõjutab negatiivselt ka vaimset seisundit. Peale selle on vaja vältida negatiivset teavet mis tahes viisil. Füüsilise seisundi parandamine suurendab energia taset, mis toob kaasa emotsionaalse seisundi paranemise. Seejärel on lihtsam iseseisvalt mõista depressiooni põhjuseid ja leida sobivad meetodid selle ületamiseks.
Naine ja tema perekond peaksid mõistma, et depressioon ei ole vaimuke. Sellised riigid on tingitud käimasolevatest keemilistest protsessidest ning kõik sellistes olukordades olevad süüdistused, pahameelsused või etteheited on täiesti sobimatud.
.