Paljud naised, kes soovivad teada saada kõige soodsamaid lapse eostamise päeva või kalendermeetodit kasutavad lapsed, mõõdavad basaaltemperatuuri, mis on erinev enne ja pärast ovulatsiooni. Sellepärast saate teada, millal saabuvad "ohutud" päeva seksimiseks või raseduse jaoks soodsad.
Naiste menstruaaltsükkel jaguneb kolmeks faasiks:
- follikulaarne;
- ovulatoorsed;
- luteiiniline .
Kui iga faas tuleb, muutub naise keha hormoonide tase ja seega ka baastemperatuur. Ja selleks, et teada saada, milline on baastemperatuur pärast ovulatsiooni, tuleb seda igal hommikul mõõta ilma voodist välja tõmmata.
Miks ovulatsioon vähendab basaalse temperatuuri?
Ovulatsiooni faas algab follikulaarse faasiga, mille baastemperatuur on madal, kuid alguse ja ovulatsiooni lähemale tõuseb temperatuur järsult. See on tingitud progesterooni vabastamisest, mis mõjutab temperatuuri tõusu.
Kuid mõnikord juhtub, et pärast ovulatsiooni langetati basaaltemperatuur. Seda nähtust ei peeta enam normiks, nii et te ei saa seda tähelepanuta jätta. Seda tuleb arstile öelda, kuna madal temperatuur pärast ovulatsiooni võib osutada mõnele probleemile, mida arst on võimeline kindlaks määrama. Kuid ärge paanikat korraga, sest iga organism on individuaalne ja võib käituda erinevalt. Lisaks võivad sellised näitajad mõjutada temperatuuri mõõtmist. Kui teete seda valesti, siis näitajad kõikuvad märkimisväärselt.
Normaalne baastemperatuur pärast ovulatsiooni
Reeglina tõuseb baastemperatuur pärast ovulatsiooni eelmise faasi 0, 4 või 0, 5 kraadi võrra. See näitab normaalset ovulatsiooni ja suurt rasestumisvõimalust. Tavaliselt on see temperatuur üle 37 kraadi. Aga kui see on alla 37, siis selles tsüklis vähendatakse väetamise tõenäosust miinimumini.
Alustemperatuuride diagramm pärast ovulatsiooni
Alustemperatuuri mõõtmine tuleb teha iga menstruaaltsükli jaoks eraldi. Selleks peate joonistama kraadid ja kuupäevad graafiks. Seejärel mõõdab algtemperatuur igal hommikul samal ajal alates menstruatsiooni esimesest. Saadud indikaatorid peaksid olema märgitud graafile ja pärast tsükli lõppu tuleb need liita rida, mis näitab, kui ovulatsioon algab ja lõpeb.