Üks olulisemaid elemente, mis piisavas koguses peaks olema põetava naise kehas ja rase naine, on kaltsium. Tänu sellele on loote kandmisega seotud probleemid palju väiksemad. Analüüsi tulemuste põhjal määrab rasedate naiste kaltsiumi tihti naissoost konsultatsiooni arstid.
Millal juua raseduse ajal kaltsiumi?
Te ei tohi mingil juhul otsustada rasedatele kaltsiumipreparaatide kasutamisest sõltumatult. Selle ravimi kasutamist võib ette näha ainult sünnitusabi ja günekoloog. Pärast kõigi laborikatsete tulemuste hoolikat uurimist ja kaltsiumipuuduse muude märkete avastamist raseduse ajal näeb ta ette pillide või süstide võtmise. Selle elemendi puudujääkide esinemised emade kehas on järgmised:
- rabedad juuksed, küüned, hammaste lagunemine ja igemehaigus;
- täieõigusliku, rahuliku magamise ja suurema erutusvõime puudumine koos stressiresistentsuse vähenemisega;
- Kõigi keha jalgade ja lihaste valu venitamine, jne.
Usutakse, et edasiste emade jaoks ei pruugi raseduse ajal liigne kaltsium olla kahjulik. Kuid see on ekslik arvamus. On teaduslikult tõestatud, et selle mikroelemendi ülemäärane allaneelamine ema kehasse on tohutult koormav neerudele ja raskekujuline manustamine. Kummaline on olukord lapsega, mis omakorda saab ja toodab teatud määral teie keha kaltsiumi. Kaltsiumipreparaatide kontrollimatu protsess on täis tagajärgi lootele nagu:
- skeleti liigne luustumine ja selle tagajärjel sünnitusteede raske läbimine;
- vastsündinute fastsaneli pikendamine;
- sünnituse ajal lapse trauma;
- platsentaalne luustumine jne
Seetõttu on tähtis, et arst määrab kindlaks rasedatele mõeldud kaltsiumi määra. Ideaaljuhul on see umbes 1,5 grammi päevas, kuid kuna loote kandmise protsess kõigis naistel on erinev, siis on iga keele norm erinev.
Tooted, mis sisaldavad rasedatele kaltsiumi
Loomulikult on see kõik piimatooted, mida esindavad erinevad juustud, jogurid, jogurt ja kohupiim. On väga tõhus kasutada kodust valmistatud piima, mune, hapukoore ja vadakut. Mõned toiduainete tootjad rikastavad oma tooteid kaltsiumiga, mistõttu tuleb enne nende ostmist hoolikalt uurida. Kuid mitte igaüks ei saa endale lubada sellist toitu regulaarselt kasutada mitmel põhjusel. Siis peaksite rasedatele võtma kaltsiumi pillidesse. Selle ravimi valmistamiseks on palju võimalusi, seega proovige eelistada usaldusväärset ja testitud toodet.
Milline on rasedate naiste jaoks parim kaltsium?
Lisaks tavapärase kaltsiumi tablettidele on palju rohkem analooge laiema spektriga. Näiteks kaltsiumkloriid raseduse ajal aitab mitte ainult taastada ja säilitada selle elemendi taset ema ja lapse kehas, vaid ka
Muude ainete hulgas on rasedate naiste kaltsium kõige tähtsam. Kuid ärge unustage, et D-vitamiin aitab paremini imenduda ja selline element nagu foolhape aitab kaasa loodete tugevale närvisüsteemile, aju korralikule toimimisele ja universaalsele arengule.