Kogu päeva kestab istub pidevalt või lamades ja siis tõuseb üles. Kuid mõnikord, kui te üles tõusete, tunnete pearinglust, peate teadma, miks see juhtub ja kellele pöörduda, nii et see võib olla signaal tõsistest haigustest.
Pearingluses tavaliselt silmad tavaliselt tumenevad, mõnikord võib isegi näha "säravaid", tunne, et süda hüppab rinnast välja, võib kosmoses olla veidi nõrga orientatsioon. Seda seisundit võib pidada närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna häirete sümptomiks.
Põhjused, miks pea pöörleb järsult tõusuga
Pea pöörleb, kui keha tõstetakse:
- hommikul pärast magama;
- kusjuures istub või lamavas asendis järsk tõus, mida inimene on mõnda aega okupeerinud.
Kui liigute vertikaalasendisse, langeb rõhk. Selle kompenseerimiseks põhjustab keha südame löögisageduse suurenemist (umbes 10 ühiku võrra), mis tähendab vereringe kiirenemist. Kuid veresooned kitsenduvad, nii et enamik verd ei jõua ajju. See põhjustab pearinglust. Seda nähtust nimetatakse ka ortostaatiliseks hüpotensiooniks.
Kui see seisund on väga haruldane ja väga kiiresti (2-3 sekundit) möödub, siis olete terved. Liiga liiga kiiresti tõusis, nii et keha ei suutnud koordineerida oma elundite tegevust ja oli verevarustuses hapnikuga ajuküte. Kui probleeme ei esine, siis hakkab keha kiiresti korralikult töötama.
Kui pea regulaarselt üles tõustes pöörleb, võib see juhtuda järgmistel põhjustel:
- üleküllus;
- dehüdratsioon;
- aneemia ;
- alatoitumine või alatoitumus;
- tugev stress;
- vestibulaarse aparatuuri häiring;
- antibiootikumide vastuvõtmine, rahustid ja antihistamiinikumid, diureetikumid, AKE inhibiitorid, trankvillisaatorid, beetablokaatorid;
- vereringe, närvisüsteemi ja kardiovaskulaarsete süsteemidega seotud haigused, näiteks insult, epilepsia, ateroskleroos;
- ajutrauma;
- hormoonide tootmise häired suhkurtõvega või vanusega seotud muutused (menopaus).
Vertiigo põhjuseks on haiguse või seisundi sümptomid, mille tagajärjeks on tervisliku seisundi halvenemine:
- iiveldus ja oksendamine;
- teadvusekaotus;
- regulaarselt tugevad peavalud;
- nõrkus;
- tasakaalu kadumine;
- südametegevuse suurenemine;
- vererõhu muutused;
- verd veres ninas või kõrvas.
Kui teil on mitu loetletud sümptomit, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, kes teostab kõikide kehasüsteemide tööde diagnostilist uurimist.
Kuidas vältida pearinglust pärast tõusmist?
Nii et kui te pea üles tõmbate ei pöörle, peate järgima neid soovitusi:
- Enne hommikust üleskutset tuleb pöörata külg ja painutada käte ja jalgade sirgendamist. Seejärel keerake teisel pool
Vajutage aeglaselt oma jalgu rinnale ja sirutades. Lükake aeglaselt jalad põrandale ja lohista oma torso. Selles asendis võta veidi sügavat hingetõmmet ja väljahingamist, alles pärast seda saate tõusta. - Järgige õiget toitu, veenduge, et teil on piisavalt vitamiine ja vajalikke mikrotoitaineid.
- Tegelege teostatava tööga ning jälgige töö ja puhkuse võrdväärsust.
- Igapäevane harjutus: jooksmine, ujumine või aeroobika, samuti teeb joogat ja hingamisõpet väga hästi.
Vaadake oma tervist, püsti ja teie päev läheb hästi!