Soole vähene läbilaskvus põhjustab mitte ainult ebamugavust, vaid võib olla valulik. Seetõttu on kõige parem teada, et see aitab kiiresti kõhukinnisusega. Selleks on oluline leida probleemi põhjus, sest selle eemaldamine eemaldub ja ebamugavustunne kõhus. See võib olla ebapiisav kogus kiudaineid või vedelikku toidus. Lisaks sellele mõjutab haiguse areng ka stressi, võttes erinevaid ravimeid või passiivset elustiili.
Mis aitab kõhukinnisusega?
On palju näpunäiteid, mis aitavad ennetada sooleprobleeme, kuigi mitte nii kiiresti, kui me tahaksime.
Peamine meede, mida tuleks haiguse korral võtta, on toitumise muutus. On vaja märkimisväärselt piirata vastuvõttu või täielikult välistada menüüst sellised tooted nagu:
- must kohv, tugev tee, alkohol, piim;
- sinep, majonees, pipar, rasvased kastmed ja vürtsised maitseained;
- küüslauk, sibul, redis, mustikad, koorimata;
- loomsed rasvad ja õlid, mida kasutatakse peaaegu kõigi kondiitritoodete valmistamiseks - palm ja kookospähkel;
- raskesti keedetud munad, rasvane, suitsutatud liha ja kala, konservid;
- riis, manna;
- puuviljatoit, valge värske leib.
Samuti, et kõrvaldada kõhukinnisus kodus, aidates vähemalt mitte nii kiiresti, kui spetsiaalsed ettevalmistused, kasutaksid kiudainete, looduslike mahlade ja samuti fermenteeritud piimatoodete rikkalikult toitu. Toit peab olema:
- värskelt pressitud mahl, nuudlid, koer roos ja kummel;
- hapukoor, juust, keefir;
- värsked ja küpsetatud peet ja kapsas, ploomid, melon, aprikoosid;
- päevalill ja oliiviõli;
- tailiha (veiseliha, linnuliha), mereannid;
- kuiv küpsised, rukkileib.
Kõhukinnisest kiire lahtistav
Kui vajate radikaalseid meetmeid, võite kasutada spetsiaalseid lahtistid. Need võivad olla tilgad, tabletid, kapslid ja muud vormid. Neil on kõik oma annused ja kasutusjuhised. Oluline on neid rangelt rakendada retsepti alusel, muidu võivad tekkida muud probleemid, mida on palju raskem lahendada.
Rahvad abinõud
Rahvapärased abinõud ja ravimid võivad kiiresti kõhukinnisust kodus eemaldada:
- Ploomid Sellel tootel on lisaks oma meeldivatele maitseomadustele ka soolestiku stimuleerimise omadused. Protsessi alustamiseks piisab, kui süüa viis marju ja oodake mõnda aega. Selle vältimiseks tulevikus peate lihtsalt sööma kaks ploomid päevas.
- Peaaegu sama, mis tabletid, värske kartulimahl aitab kõhukinnisust kiiresti toime tulla. Ta peab enne söömist jooma 100 ml. Kui te kasutate seda kaks nädalat - võite vabaneda haiguse kroonilisest vormist. Sellisel juhul võite kasutada või vaheldumisi peet ja redis.
- Harilik hapukapsas. Vaja on juua kohe pool tassi vedelikku. Kui mõju puudub, korrake pärast neli tundi. Soolvee pidev kasutamine võib aidata ravida isegi haiguse tähelepanuta jäetud vormi.
- Päevalilleõli. Piisab juua üht supilusikatäit. Ennetuseks on soovitatav tarbida taimeõli iga päev. Tõde on sel juhul parem kasutada juba teed.
Enema - kiire kõhukinnisuse leevendamine
Mõnikord on juhtumeid, kus narkootikumid ja rahvapärased abinõud ei aita. Seda võib põhjustada sõltuvus, haigusvorm ja muud funktsioonid. Hoolimata asjaolust, et haigust ei saa tablettidega ravida, aitab peaaegu igal juhul kleeps . Kasutatav vedelik võib olla mitut tüüpi: puhas vesi, spetsiaalne õli või soola lahus. Esmarchi poja abiga antakse liiter suurusega vedelik. Kuid segu on vaid 100 ml, mille jaoks kasutatakse standardse pirni.