Tervislik süda on pikk ja viljakas elu alus. Kuna kaasaegne elu on liiga aktiivne ja stressirohke ning ökoloogia on ebasoodne, on vaja tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi.
Kuidas tugevdada südame ja südame lihaseid?
Südame nõuetekohaseks toimimiseks on vaja kaitsta ennast stressi ja raske töö eest ning ka loobuda kahjulikest harjumustest ja ebatervislikust toidust. Toidus on soovitatav lisada toidud, mis tugevdavad südame lihaseid, sealhulgas kaunvili, kaunviljad, mereannid, kodujuust, tatar, peet ja kapsas.
Traditsiooniline meditsiin pakub mitmeid parandusmeetmeid, mis on suurepärased ennetused. Uurides, kuidas tugevdada südamelihust rahvatervisega, pakume paar ravimit.
Retsept 1 - tinktuurid pähklipartiisidest
Koostis:
- kreeka pähklid - 1 kg;
- viirpuu tinkktur - 400 ml;
- vesi 100 ml.
Ettevalmistus
Nende pähklid saavad vaheseinad ja kuivatada neid kolm päeva. Klaasist mahutites vala viinakook , vesi ja purustatud vaheseinad. Nõuda nädalas ja seejärel võtta väike lusikas kolm korda koputades pool tundi enne söömist. Ravi kestus on 1,5 kuud.
Retseptid nr 2 - sidrunimeditsiini
Koostis:
- sidrun - 3 tükki;
- sarapuupähkel - 20 tk;
- kallis
Ettevalmistus
Kui olete huvitatud südamelihase tugevdamisest kodus, proovige seda retsepti, sest tsitrusi peetakse tavalise südamefunktsiooni suurepärase abistajaks. Sidrunid hakkavad koorima koos segistis või lihunikerrassi ja lisama purustatud pähklit. Pange see purki ja valage mee, nii et see katab täielikult segu. Nõuda kõike kahe päeva jooksul ja siis võtta 1 spl. lusikatäis enne söömist. Ärge kasutage seda ravi sagedamini kui üks kord aastas.