Vitamiinid on organismis vajalikud selleks, et moodustada õige ainevahetus. Need on vajalikud siseorganite normaalseks arenguks ja moodustumiseks. Nende puudulikkust nimetatakse avitaminoosiks.
Mõnikord juhtub, et keha puudub ükski vitamiin. See mõjutab negatiivselt elundite ja süsteemide tööd. Seda seisundit nimetatakse hüpovitaminoosiks.
Vitamiinipuuduse põhjused
Kõige tavalisem vitamiinipuuduse põhjus on ebakohane, tasakaalustamata või ebapiisav toitumine. Mõnikord on vitamiine puudulik ainult rinnaga toidetavatel lastel, hoolimata sellest, et neil on rohkem kui kuus kuud.
Lastel avitaminoosi sümptomid
Lastel esineva avitaminoosi sümptomiteks võivad olla:
- kuiv nahk;
- praod suu ja sõrmedega;
- tendents kanepitesse;
- nägemise halvenemine;
- haavatavus ja juuste väljalangemine;
- muuta küünte välimust.
Vitamiinipuuduse ravi
Arstid aitavad teil määrata, milline vitamiin kehas ei ole piisav. Nii et saate selle puudumise tõttu tasa teha. Ennetamiseks peate hoolikalt jälgima dieeti. Tee see nii mitmekesiseks ja vitamiiniks kui võimalik. Mõnikord, eriti kevadel, mil pärast talvet peaaegu kõigil on vähe vitamiine, võite juua multivitamiinide kulgu. Parem on valida need, kelle vastuvõtt päevas on jagatud mitu korda. See võimaldab teil omandada isegi need vitamiinid, mis on üksteisega vastuolus.
Avitaminoosi tagajärjed võivad olla väga, väga kahetsusväärsed. Vitamiinide ja elutähtsate mikroelementide puudumine võib põhjustada mitte ainult sagedasi haigusi, vaid ka vaimse ja kehalise arengu tagantjärele, samuti skeleti deformeerumist, hammaste kaotust ja nägemise halvenemist.