Et tagada alates 2010. aastast õpilaste tervise muutuste parem kontroll, on kõik lapsed kindel, et nad läbivad iga-aastase Rufieus testi (tervise rühma määratlus) ja külastate spetsialiste, kes on registreeritud.
Mis on Ruti test?
Paljud vanemad ei tea, mis see on - Rufieu test ja selle normid lastel ja teismelised.
Rufieu test määrab kindlaks laste kardiovaskulaarse süsteemi vastupidavuse (reserve) mis tahes füüsilise koormuse all.
Kava kohaselt tehakse:
- Loendke pulss viieteistkümne sekundi jooksul alati pärast viis minutit vaikset istumist (1. tulemus).
- Nelikümmend viis sekundit täitke kolmkümmend squatsit.
- Immediately after sit-ups, arvuta pulss esimese viieteistkümne sekundi jooksul (2. tulemus).
- Ja siis loe puhkeaja esimese minuti viimase viieteistkümne sekundi (tulemus 3).
- Ruthieri testi indeks määratakse valemiga:
(4 * (p1 + p2 + p3) -200): 10
Pärast Ruthieri testi läbimist leitud indeksist leiti järgmisi tervisegruppe lastele:
- Põhirühm on täiesti terved lapsed, terviseprobleeme ei leitud, on Rouffieri testi skoor 0-10. Nad osalevad üldises programmis, osalevad ristides ja võistlustel.
- Ettevalmistav rühm on lapsed, kelle tervislik seisund on kergelt kõrvalekaldunud, Ruthieri test on veidi suurem kui põhirühma norm. Nad osalevad ka põhiprogrammis, kuid ei osale murdmaa- ja spordivõistlustel.
- Erirühm on tervisliku seisundiga puuetega lapsed, Ruthieri testide skoor on 10-20. Neile tuleks kaasata eraldi klassid või õpetaja peab neile individuaalsete harjutuskoormuste valima.
Mõnikord juhtub, et vanemad ei nõustu Ruthieri testi tulemustega, siis määratakse tervisegrupp kindlale perioodile (kuus või kaks), seejärel valitakse uuesti.