Seljavalu vastavalt statistikale ei tunne enam kui 70% maailma elanikkonnast. Siiski peaaegu iga inimene ei pööra arsti juurde probleemi, oodates, et valu mõne aja pärast läheb endaga kaasa. Üsna tihti juhtub, et paar päeva pärast ei tule selga ennast enam meelde, kuid siiski on selline kerge käitumine enda tervise pärast endiselt probleeme tulevikus.
Seljavalu võimalikud põhjused
Seljaosa valu on kõige sagedamini luu- ja lihaskonna häirete tagajärg. Samuti võib lülisamba probleemide ilmnemise põhjus olla ketaste hernia või selgroolülide ümberpaigutamine. Harvadel juhtudel võib valu olla signaal seljaaju, selja või siseorganite tõsise põletiku kohta. Sellepärast on oluline diagnoosida haigus varajases staadiumis ja vabalt külastada arstiga sellist näiliselt vähetähtsat probleemi nagu lülisamba valu. Oluline on teada, et teatud sümptomid näitavad selgelt, et ebameeldiva diagnoosi olemasolu tõttu on kohese spetsialisti abistamine vajalik. Kui selja valutab pidevalt ja kindlas kohas, kui lamamine ei muutu lihtsamaks, kui valu ilmneb öösel, kui keha temperatuur tõuseb ja jäsemete lihased on pingelised, pöörduvad viivitamatult arsti poole. Sarnaste tundide korral ei ole vaja osaleda hooldustööde tegemisel, on vaja tervishoiutöötajatele usaldada. Neuroloogi ülevaatus, uriini ja vere üldine analüüs, samuti selgroo röntgene muudab täpsema pildi. Kui on tehtud analüüse põletikulise protsessi väljaselgitamiseks, kui see on olemas, hindab neuroloog lihaste ja närvisüsteemi üldist seisundit ja selgitab selgroo luu struktuuri probleeme. Pärast sellist uurimist saab arst enamikul juhtudel teie konkreetsel juhul diagnoosida ja otsustada, kuidas ravida vaevusi.
Kuidas saada seljavalu lahti?
Seljavalu kõige sagedasem analgeetikum on mitmesugustes vormides põletikuvastased mittesteroidsed ained. Näiteks diklofenak on saadaval ampullides, tablettidel ja geelil. Selle kursuse kestus ei ületa 5 päeva, see aeg piisab valu vähendamiseks. Kui arst määrab, võib seda kasutada ka kohaliku anesteetilise lahuse või meditsiinilise blokaadiga survestamiseks.
Kaasaegses apteekis saate hõlpsasti leida erinevaid ravimeid ja toidulisandeid, mis lubavad kõhrekoe täielikku taastamist. Selliste "ravimite" efektiivsust ei ole teaduslikult tõestatud, seega ärge oodake kohe taastumist ja ostate üldjuhul midagi ilma spetsialistiga konsulteerimata. On palju tõhusam füsioteraapia, nõelravi käigu võtmine
Pöörata seljavalu peaaegu võimatu, aeg-ajalt tekitab probleemne koht teie füüsilise koormuse, hüpotermia ja muude kahjulike mõjude tõttu. Sellest hoolimata saab minimaalselt vähendada ebameeldivate aistingute kordumise riski, kui magate spetsiaalsel madratsil, vältige raskusi, jälgige oma selja asendit, korrapäraselt tehke lihtsaid harjutusi ja muidugi kontrollige oma kehamassi. Vaadake ennast ja oma tervist, ja siis jääb sind pikkadeks aastateks, mitte meelde valu ja ebamugavustunnet.