Folüaadhappe suur roll raseduse planeerimisel naistel teab kõike, on Internetis leiduv teave palju. Kuid palju foolhapet on kasulikud meestele, kes soovivad teada saada isaduse rõõmu, pole paljudel teada.
Mida teeb foolhape?
Foolhapet nimetatakse muul viisil vitamiiniks B9 ja see mängib olulist rolli nii naise keha kui ka inimese kehas. Vaatame siis foolhappe kasulikkust:
- Foolhape on osa paljudest ensüümidest ja on seotud ainevahetusega;
- osaleb hematopoeesis (erütrotsüütide, leukotsüütide, trombotsüütide moodustumine);
- võtab suure osa valkude ainevahetuses ja nukleiinhapete (DNA ja RNA) sünteesis, mis on päriliku teabe kandjad ja moodustab samuti osa närvirakkudest;
- mängib olulist rolli spermatogeneesis (mõjutab seemnerakkude kogust ja kvaliteeti).
Foolhappe defitsiidiga suureneb defektsete spermatosoidide arv (pea või saba puudumine, suurendatud või vähendatud kromosoomide komplekt), mis põhjustab geneetilise anomaaliaga laste imetamise või sünnitamise võimet. On tõestatud, et kui võtate foolhappega vitamiine, siis on sperma kvaliteet paranenud.
Miks mehed peaksid juua foolhapet?
Foolhappe puudumine kehas võib põhjustada veresoonte ateroskleroosi ja megaloblastilise aneemia tekkimist. Ateroskleroos areneb väävlit sisaldavate aminohapete vahetushäirete tõttu, mis põhjustab ohtliku aine - homotsüsteiini, mis aitab kaasa veresoonte hävitamisele. Ja statistiliste andmete kohaselt kannatavad mehed sagedamini insultidest ja südameatakkest kui naised.
Teine haigus on megaloblastiline aneemia, mille puhul luuüdi toodab suuri, mitte küpseid erütrotsüüte, mis põhjustab progresseeruvat aneemiat, mis võib viia surma.
Reproduktiivse süsteemi külgest on tõestatud, et foolhappe puudumine inimese kehas võib viia defektsete spermatosoidide arenguni, mis ei ole võimelised väetama. Seetõttu on lihtsalt vajalik foolhape sperma jaoks, kes valmistab ette kujutama.
Selle teabe omanik ei küsi: "Kas foolhapet vajavad mehed?"
Kuidas manustada foolhapet?
Foolhappe peamine allikas on soole mikrofloora, nii et kui probleemid soolestikus võivad tekkida, siis selle puudus. Parim on saada puuduvat foolhapet toiduainest. Suurtes kogustes leidub seda rohelisena ("folium" - lehed) ja rohelisi köögivilju: spinati lehti, rohelisi sibulaid, sparglit, porgandeid, kõrvitsaid, avokaado jms. Kuumtöödeldud korral võib see kokku kukkuda. Fosforhappe tase vereseerumis võib väheneda teatud ravimite tarbimisega (biseptool, suukaudsed kontratseptiivid, aspiriin).
Foolhape meestele - annus
Foolhappe normaalne tase vereseerumis on 3-17 ng / ml.
Kui planeerite rasedust või pikaajalisi ebaõnnestunud lapse eostamise katseid, peate pöörduma spetsialisti poole, kes määrab asjakohaselt kogutud anamneese ja saadab selle analüüsi jaoks, et kinnitada või lükata ümber foolhappe puudus. Kui olete purjus valmistanud foolhapet, võite saada tõelise võimaluse kujutada terve lapse.